ブログのお引越し

ブログをお引越ししまーす。

http://ameblo.jp/shanghai-herb

アメブロにいたしました。
今年もコツコツ、地味にがんばります。

みなさんの、ご健康とご多幸を祈っています。

gooブログさん、お世話になりました。


by 上海ハーブ

あけまして、おめでとうございます。

みなさま、新年おめでとうございます。
ハーブファミリーは元気に年を越すことができました。
ちょーっくら蘇州へ行ってきました。
蘇州は上海から高速鉄道で25分くらいだけど
とっても活発に開発されています。

これから、上海みたいに
キラキラしていくんだろうなああ。と思います。

主人も忙しかった年末でしたが、
家族でのんびりできて、ご満悦。
ですが、あっという間に3日から出勤いたします。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ぺこり


今、私が常日頃かんがえることは
「いかに健康に歳をとっていくか。」
ということ。

今の自分の歳は、あまり意識しないことが
多かったのですが、老いていくことを
早めに念頭において、準備しつつ、努力しつつ。

心も体も元気な
おばあちゃんになりたいと今から願っています。

そのためには、
いつも、心も明るく前向きで楽観的で
体はいつも動かしていて
常日頃自分にあった漢方的な生活をすごそうと思う。

若いときに、何もきにせず
食べたいもの食べて、やりたいことを思う存分することも
それはそれで、いいのかもしれないが

ほんの少しだけ、漢方生活を意識してもらえるといいかなと。


話は変わりますが、
みなさん、紅白歌合戦みました？
私は毎年楽しみで、家族でみています。
セットや衣装は本当に毎年すごいんだけど、
なんだか、歌に力が足りないと感じます。
気のせいかなあ。

2016年も日本が、みなさんが、
げーーーんきに過ごせるように
心からお祈りいたします。

静安寺のベジタリアン料理

今日はめずらしく主人とおでかけ。
ちょっと遅めのお昼を台湾系の精進料理のお店に行きました。



この万頭も、中身は野菜のみ
餃子も白菜などの野菜のみ。
すごい！！
ヘルシーでおいしい。


私たちは遅めに行ったので、すいていたけど
食事時にはとても混むらしい。

今日は建物の中の1Fで食べたけど、
2Fにはビュッフェもあるとか......。

食事は大切という意識を
私も大切にしていきたいです。

お肉はほどほどがいいんですよね。

体が軽いです。

素敵なクリスマスを

寒いなあ～
外は真っ白だなあ。
PMすごいですね。真っ白ですよ。

今日はバドミントン部の日でしたが、
室内体育館の中まで白くなっていて
ぎょぎょ～。でした。涙

でも。
運動したくて仕方がない
私たち！

2時間もビシバシやっちゃいましたよ。

空気はきれいでも、家の中でじっとしていて体力不足になるのがいいか。
空気は汚くても、運動して体力温存するか。
悩むとこじゃ。まったく。

昨日ある記事を読んだ。
運動しないことは本当によくないことだと。
腰痛でも、風邪ひいても
少し動いたほうがいいと。


わかる気がするんです。

体を動かないと、どんどんだるくなるんです。


昨日(火曜日)は主人の休みの日でしたが、
息子とプールとサウナへ行って
そのあとテコンドーを2時間もやって
すっきりした顔で帰ってきました。

診察室には窓がないんです。
日に当たらないから、どんどん弱くなるのが
いやだと、必死に運動しています。

でもおかげさまで
51才よりは、若く見えるかな......。



さあ、明日はクリスマスイブですね。
イエス様がお生まれになった日の前日。
素敵な日。
世界中がなんだか、わくわくする感じですね。

私は、明日家族でキャンドルサービスに行きます。
ろうそくの火をともして
心を平和に、静かに讃美歌とお祈りをします。

今年もありがとうございました。
来年もよい1年になりますように。
世界に平和を
日本に漢方医師制度を
1年間また、元気にブログを書けますように。

などなど。

祈ることって、私の人生の軸なんです。

みなさんも一緒に祈りましょ。

神様はみなさんのことをよく知っています。
そして、幸せになってほしいとおもっています。
辛いことがあっても、何かそこには意味がある。
迷っているときは、祈ると先が見えてきます。

みなさんに素晴らしいクリスマスが
訪れますように。

お祈りします。



大好きなマザーテレサのことばです。


愛とは、

大きな愛情をもって

小さなことをすることです。



-　マザー・テレサ　


メリークリスマス！！！！

漢方の素晴らしさを知るには

今、私は中医大学の教授たちから
基礎理論や診断学を学んでいる。

本当に楽しい。

頭を抱えるくらい、理解が難しいこと
もあるには、あるが、
基本的にはとても楽しいし、

健康管理に本当に役にたつと思う。


上海では、「老後をよく過ごすための中医学健康管理法」
とかなんとかいう、VIP講座もあるくらい、
老後に健康な人生を送るために、若いうちから
知識をつける人が多い。


いくら、学校で勉強ができて、いい大学行っても。
エリートコースを進み、大企業に就職できても

健康じゃなきゃ、エンジョイできないよ。

家族みんなで元気もりもりで
笑顔で食卓を囲める日々が
何よりも幸せだって、

歳をとった後から知るのだけは
もったいないよ。

そのために、
中医の基本を知ることは大切だ。

中医の基礎は面白い、

女性は8年ごとに体が変化する。
男性は7年ごと。
48歳になったら、急激に女性ホルモンが減りだして
体の老化が進むから、漢方や豆製品を食べてね。
とか。

実に実用的だよ。

今日は舌の診断の授業

あっかんべえしてみると、
あなたの今日の体調がわかる。
体に熱がこもっていれば、熱をとるお茶を一杯
飲んで仕事にいけば、今日一日がちょっと違う。
体が冷えていれば、あたたかい生姜紅茶を飲む、とか。

こんな簡単なことも、
中医の養生なのだ。

「頭痛い」→「なんの漢方薬飲めばいいの？」
ではなくて、
なんで、頭がいたいのか、今日の調子はどうか
どうしたら、頭痛になる元を変化させることができるのか。

ということです。

ほんとに....面白い。



あなたが、生理痛がひどいとしよう。
まず想像することは、血行が悪いから痛い。
そして、生理予定日10日前から紅花を飲んでみる。
そして、3日前にやめる。
なぜなら、血行がよくなるから、

生理中はだめ、
出血してたらだめ。を注意しながら使えば
あなたの体の血行はよくなって、

自分で痛い生理痛を解決！

もちろん、生理痛の理由はいろいろだから
効かない場合は、他を疑うもしくは病院へ行く必要があるよ。


でも、できることを
自分でできるようになれば
体に強い薬(鎮痛剤など)入れないで済むのです。

こういう生活を

漢方生活といいます。(勝手に言ってる。(笑))


簡単だから、いろいろ探ってみてね。