7月16日（火）晴れ→曇り
久しぶりに晴れて爽やかな朝でしたが、午後からは曇り、
今はもう怪しい薄暗さ、どうやら雨の気配が、、、。
今日の写真は、だいぶ前にパリのお土産として貰ったチョコ。
しばらく冷蔵庫の奥で忘れられていたのを発掘、味見したのですが、
美味しかったです。
さて、今日のスクールは『平泳ぎ』です。
先月の土曜スクールでは苦しめられた平泳ぎですが、
ゆっくり泳いでもいいなら、気持ちよくて嫌いじゃないんですけどね～。
〈平泳ぎ・ドリル〉
① キック ストリームラインでBRキック／仰向けキック
② キック 水中でBRキック
※ BRキックと仰向けキックの間くらいの引きつけ位置を探りながら
③ プル（ブイ） 先月の平泳ぎで練習したスカーリングの復習
キャッチのスカーリング／スカル2回＋プル1回 繰り返す
④ コンビネーションスイム スカル2回→スイム1回→繰り返す
⑤ スイム BRスイム25ｍ＋ch25m
これらのドリルにアップとダウンを足して計900ｍでした。
皆、以前に較べたらキックは随分上達してきていると思ってたら、
水中キックの練習で、水中にいられずすぐ浮いて来る人が続出。
私もこれ苦手だわ、、、疲れてくるとすぐに浮いて来ちゃう。。。
そして、プルはまだまだ道は遠い、って感じかな～。
個人的には、長年、呼吸のために手を動かしていただけのプルですが、
ここのところ練習しているスカ－リングのお陰で、
プルでも多少は前に進むことができるようになってきた気がします
最後は、プルとキックのコンビネーション、タイミングの悪さを
直していかなくてはダメなんでしょね～。
つい、堪えきれずに、顔を上げて呼吸しようとしたり、
足の引きつけが早すぎたり、、、
練習する事が多過ぎて困ります。
平泳ぎが速い人って、そのタイミングが自然にできてるんでしょうねえ。
たった900ｍの練習でさえ腰が痛くなるので、
平泳ぎを頑張ろうなんて間違っても思いませんが、
腰に負担のないラクな泳ぎ、には興味がありますから、
もう少し練習は続けてみます
わがまま母
