浄土真宗 竹内山真證寺(chikudaisan sinsyou ji)

京都府亀岡市曽我部町にある真宗寺院、竹内山真證寺です。

仏教の理論と悟りの体得

2016-10-12 16:37:20 | 日記
魚川:理論だけではわからない釈尊のみ教え=実践(瞑想が絶対必要)

 最近、仏教の実践方法が、世界的に医療や教育の世界で実践されており、
 それはマインドフルネス(気づき)と呼ばれている。NHKのためしてガッテンや
 Eテレビで、紹介されている、瞑想法です。ブッダが行なった瞑想法を、
 直接やってみるもので、毎日3分間行だけで、脳の海馬という部分が、
 大きくなり、結果、鬱や認知症が解消することを
 ハーバード大などが研究報告されています。
 (マインドフルの紹介)
・ちょっとやってみる(呼吸瞑想)
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