ダイエット・健康体操でシャッキリ、いきいき(シャッキリカレッジ)

脳から始まるシャッキリ体操で心もからだもシャッキリ!http://www.syakkiri-life.com/

MCI(軽度認知障害)は改善できる

2017-11-15 13:48:24 | 健康体操
400万人の人が発症しているMCIは多分60代から始まっている人が多いと思います。脳から始まるシャッキリ体操で軽い段階で改善できます。まずは脳を使ったったストレッチです。① 鼻から大きく息を吸って両手をゆっくり上げて酸素を体の隅々まで送りましょう❗また鼻からゆっくり息を吐きながら体にたまっている二酸化炭素を吐き出します❗この時あなたが抱えているストレスを二酸化炭素と一緒に吐き出してくださいね🎵
これを2回繰り返します。また明日ブログ覗いてくださいね🎵
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