粋生倶楽部通所リハビリ

2016年11月07日 | 日記
○6時30分起床、起床時室温16℃。夜の目覚め1回。
○燃えるごみ出し、クロ=パンソンの丘、さして苦も無し。ただし、左脚はやや引きずり気味。転倒を怖れます。
○今日一日身体にあまり負担掛けずゆったりと。
○通所9リハビリ
*体力測定から 変わらず。しかし、体重は増えている。管理ができていない証拠。
*コーヒー淹れ、レッグマジック、バランスボール、踏み台、クレージー…、スカイウオーク、ペダル。自転車は「隙間」なくできなかった。
*崩れ倒れて以来自分の体に信頼が置けなくなっている。通所も今日は通ったけれど「がんばるぞ」という気力はあまりなかった。弱気だねー、まったく。
○今日のお昼は熊本ラーメン。乾麺のパックがあったので。ネギを刻み、ワカメを載せ、ゆで卵を載せ・・。しごく簡単。インスタントラーメンでは無いとは言うものの、しかし、これでいいのか?

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 今日も身体の休め | トップ | 風邪模様 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。