2008年5月9日までの「田中優子の活動日誌」ブログはこちらです。
5月11日（日）第10回「区政報告＆コミュニティ・サロン」を開催しました。
今回のゲストは黒澤正子さん。アクティング・セラピー」という新しい分野
の活動をされている俳優さんです。
昨年の「活き活き呼吸法で健康生活」も大好評でしたが、今回の
「顔面体操と目力体操で若返り！女性も男性も魅力度アップ！」も、参加
してくださった皆さん、「有意義だったー！」とおっしゃって下さいました。
俳優さんというのは、色々な訓練をしているんだなぁ、ということがよく
わかりました。何もしないで演技がうまくなるはずありませんよね。
顔の表情も、顔の筋肉（複雑にたくさんあるんですね！）を使って、いかに
それらを自由自在に動かせるかによって豊かな表情に結びつく、という
ことがよくわかりました。
私たち一般人は、演技をする必要はありませんが、でも、豊かな表情や
若々しい印象ってあるといいですよね。
顔の筋肉って、普通に生活しているだけだと20％も使っていないそうです。
ほかの筋肉同様、使わなければ退化し、硬くなり、しわやしみなどが出来
やすくなるわけです。
だから出来るだけ100％近く使った方がいい。
今回はそのトレーニング方法を教えていただきました。ホント、新たな体験
というか、面白かったし、楽しかったし、勉強になりました。
「若々しい、いつも元気そう、魅力的！」という印象のために重要なのは、
口角筋（唇の終わりにある先の部分）を引き上げること、だそうで、確かに、
黒澤さん、キュッと口元が引きあがっているんですよね。
それは若いから、だけではなくて、あることを続けた成果なのだそうです。
その秘訣を教えていただいたので、参加者の皆さんの今後が楽しみです。
（私もやってみるぞー！）
来月は議会もあり日程が詰まっているので、7月に「コミュニティ・サロン」
をまた企画する予定です。お楽しみに！！
