SERVEL FIVE ~これからの街“ふじみ野”で働く社長~

『株式会社ケーズワイ』&『居酒屋煮こにこ』の代表土屋がお届けする、仕事や趣味話などを勝手気ままにお届けするブログです

炭水化物抜き

2017-03-08 11:23:06 | 健康、ダイエット
娘の結婚式までに少しでも痩せたいと思い、

スポーツジムに通いだしたメタボ親父です。


身体を動かすことと並行して、

10年前に成功したダイエット方法の

『炭水化物抜きダイエット』

も行っているのですが、1キロ減から一向に進まないのです。


10年前は半年で18キロの減量に成功しました。

炭水化物抜きもさることながら、

筋トレを馬鹿みたいに行っていたのが、

成功の秘訣だったのでしょうかね?


短期間の目標を設定してしまうと、

気持ちが保て無さそうなので、

『スタミナ強化』

していると意識を変えようと思います。


炭水化物抜きも余り効果がないようなので、

雑穀米を主体とした粗食に切り替えます。


粗食で身体を動かせば痩せるでしょ?!



途中経過など気が向いたら報告します。



☆ダイエット開始3月1日~現在-1キロ





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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
陰ながらではなく… (8818)
2017-03-11 10:37:44
全面的に応援します。
自分も近所にできたスポーツクラブに通うか悩んでいるところです。
Unknown (ケン5)
2017-03-12 13:26:24
8818さん、
全面的なご支援ありがとうございます(笑)
お互い頑張りましょう🎵昨日はありがとうございました。

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