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スポーツジムの初練習(2017)・・・姶良市「メルヘン・アスリー」

2017-01-04 16:37:34 | 日記

1月4日、姶良市のスポーツジム「メルヘン・アスリー」での初練習が始まりました。私は年末年始の運動不足と飲酒の機会が多かったので、11時10分からのヨガに参加するため10時20分頃、自宅を自転車で出発しました。

受付を済ませ、着替えをして、血圧測定結果を記録してから、ヨガに参加しましたが、年始のせいか参加者は通常より少なかったようでした。12時40分まで90分間のヨガの練習が終わったので、ロッカーで水着に着替えて、プール、ジャグジー、温泉のある1階で、まず温泉に入り、その後はジャグジーなどで皮膚を鍛えて、再び温泉とサウナに入り、最後にシャワーをして着替えを済ませ、スポーツジムを後にしました。

年末年始の運動不足と飲酒・食事により、体重がオーバーしているのではないかと心配していましたが、体重を量ってみると、昨年と変わらなかったので、今年もスポーツジムでの適度な運動と体重管理・健康管理に努めたいと思っています。

「メルヘン・アスリー」の外観と入り口を写真で紹介します。

メルヘン・アスリーの外観

ポーチ

玄関

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1 コメント

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Unknown (藤井)
2017-01-05 13:57:25
今年も体力をつけて、お互いに無事に1年過ごしたいですね。有難うございました。

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