釣り?Ⅱ

中二病懐古厨

2014-07-31 19:44:43

2014年07月31日 19時44分43秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★
全然室温が下がらない

いつもクーラー設定28度で十分なのに25度にしてみても

部屋が暑い


のどが痛いし呼吸がしずらく

アルコールは欲しくなかったが

利尿効果で体温が下がることを期待


こんなに暑いと不思議と水分補給したくなくなっている

入眠がうまくいく予感がしない
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ミロン とは

2014年07月31日 15時52分30秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★

ミロン【Milōn】

前6世紀後半古代ギリシアのレスリング競技者。生没年不詳。英語表記でMiloとされることもある。護民官ミロは別人。南イタリアのクロトン生れ。オリュンピア祭の少年競技に参加,成人してからは前540‐前516年にかけて6回,レスリングの勝者となっている。そのほかにピュティア祭に6回,イストミア祭に10回,ネメア祭に9回優勝,その期間は30年に及んだ。倒れかけた家を支えたとか,雌牛をかついで競技場を走り,その肉を1日で食べたというエピソードを残し,最後はカシの木を二つ割りにしたとき手をはさまれ,オオカミに食われて死んだという。

 ミロンはいかにしてより強くなったのか。修業時代、彼は毎日仔牛を抱き上げ、日々成長する牛の重さに合わせて自分の力を増大させていったという。これも伝説であろうが、このままの話形を示す出典を知らない。クインティリアヌスは子供に弁論術の初歩を教えるのに、警句や逸話や縁起譚を書き取らせ書き換えさせるのがよいとして、逸話的な句として「ミロンは、子牛のころから担ぎ慣れていた牛が牡牛に成長した後も担いでいた」(『弁論家の教育』1.9.5。森谷宇一・戸高和弘・伊達立晶訳)というのを紹介しているが、これが件の伝説に相当するのであろう。

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J.H.シュルツ(Johannes Heinrich Schultz)と自律訓練法(autogenic training)

 

【簡単な自律訓練法】

あまりにも有名な、古典的ともいえる訓練法ですが、簡単で容易に実行できるし、さらに無料で、副作用もあまりないので試してみる価値はありそうです。
心身にストレスがかかると、生体に備わっている自己治癒力が低下します。本法は自己暗示によって心身のリラックスを達成し、様々な疾病の治癒と健康の増進を助けます。仰臥し静かに眼を閉じて順序に従い言葉を繰り返しつぶやき、体のリラックスを確認してゆきます。

背景公式(安静練習)…気持ちがとても落ち着いている

第一公式(重感練習)…両腕両足が重たい

第二公式(温感練習)…両腕両足が温かい

第三公式(心臓調整)…心臓が静かに規則正しく打っている

第四公式(呼吸調整)…呼吸が楽だ

第五公式(腹部温感練習)…お腹が温かい

第六公式(額涼感練習)…額が涼しい

最後に各自に適した黙想(イメージ)練習を行う。

大きく深呼吸と背伸びをして終了する。
(意識レベルを上げるため、解除動作として必ず行う事)

 

【解説】

ドイツの精神医学者ヨハネス・ハインリッヒ・シュルツにより確立され、1932年に発表された自律訓練法の本によって広く世界に知られるようになりました。本には「催眠をかけられた時と同じ状態になるように合理的に組み立てられている生理学的訓練法である。」と書かれています。

催眠とは、睡眠と異なり、脳全体の覚醒レベルは低下していても、脳のある部分は正常に働いている状態です。意識レベルの負荷がとれた分だけストレスや雑念などから解放されるであろうという考えに基づくものです。

催眠状態の体の感覚に着目し、それを記録してゆくと、誰もが、、、

1)気分が良くなる
2)体が重たく感じられる
3)さらに重たく感じられる部分次第に温かく感じられる

上記の感覚を得る事が解りました。そしてこの3つが催眠状態の特徴であるとして、逆に、この状態へ導くよう自己暗示をかけることによって、催眠状態に入れるのではないかと考えました。実験を重ねた結果、心理学的手法のもとで自律訓練法として確立しました。

古くからある、座禅や瞑想、気功などにも通じ、また、その手助けにもなり、これらを解明、解釈する原理としても一考の価値がある方法です。就寝前に行えばそのまま安眠が得られ、普通なら第六公式まで到達しないうちに眠ってしまいます。

第六公式まで進むとかなりのリラックスが得られ、この状態で各自に適した黙想に入ります。各自に適した黙想(イメージ)練習とは、例えば胃の病気であれば、胃に意識を集中させ胃の動きをイメージしたり、治癒に対するイメージを浮かべます。標準練習で、その効果の8割が達成されると言われていますが、あと2割の黙想練習(特殊練習)の効果も無視できません。この練習には6つの基本ルールがあります。闇雲にイメージするのではなく、効果的なイメージ練習の鉄則です。

言葉が短い事
肯定文である事
印象深い事
リズミカルな事
韻をふんでいる事
現在形である事


考え過ぎかも知れませんが、この6つのルールを何回も読んでいると、心理学的人生論もしくは心理学的処世術のような気がしてきます。これに則った実例を幾つか挙げて見ます

不眠・・・「眠れなくても平気*いつかは眠れる*必要ならいつでも眠れる」

肩こり・・・「肩が暖かい*肩がポカポカ」

頭痛・・・「頭がすっきり軽い*海辺を歩いている*高原の朝を迎えている」

眼精疲労・・・「目が静かに落ち着いている*目がひんやりすっきり」

就寝前に限らず、朝の目覚めの時、仕事中ふと手を休め椅子に座ったまま。1日5~10分でも、ゆったりとした呼吸を意識し、しばしでも雑念を忘れることができるなら、きっといい1日を過ごす事ができるでしょう。

【参考図書】
自律訓練法 A.ミアース 著 池見酉次郎・鶴見孝子 訳/ 自律訓練法の実際 佐々木雄二 著
自律訓練法入門 佐々木雄二 著

http://ww7.tiki.ne.jp/~onshin/selftrai.htm

 

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BUMP OF CHICKEN JCD 「WILLPOLIS 2014」

2014年07月31日 15時15分14秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★

なんか騒がしいと思ったらファイナルか

 

BUMP OF CHICKEN JCD 「WILLPOLIS 2014」 2014.04.13

 

https://twitter.com/hashtag/willpolis

 

 

 

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2014-07-31 14:09:54

2014年07月31日 14時09分54秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★


この何も成し得ていないにも関わらず

一人前にものすごく疲れた感が嫌い

以下自己嫌悪ループ



掛ける11 カロリー< 過食買い出し



 

System Of A Down - Lonely Day

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2014-07-31 12:47:42

2014年07月31日 12時47分42秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★


突き刺してくる日差し

なにやってんだろう感



暑すぎてヤバい

暑くならない自己暗示とかないかなあ



なんか人が多いので速攻で出てしまった

とりあえずタオルを濡らせたので良しと自己暗示してみるテスト



濡らしたとこがすでに乾きはじめている


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2014-07-31 08:06:14

2014年07月31日 08時06分14秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★


さっきのワンコに動く力をもらえたようで

これまた久しぶりの場所へ



以前何回か利用したはずなのに

全然落ち着かないのはなぜだ



拒否られてる



結果リモコンのエラーらしくて

これまた古いリモコンに変えられた


これだと自分の履歴がわからない



一曲目をなかなか入れられない



大方30分迷っててこずっている



想像以上に声が出ない

歌詞が出てこない

日頃慣れていない証拠






三曲終わったとこで喉が痛い

リモコン再起動の時間



リモコン再起動のタイミングでトイレ

他にお客は居ない模様

喉の痛みが自然と煙りを遠ざけている



それにしても再起動時間長いな

拒否られるのは慣れているつもりだが

リモコン使えないからBUMP OF CHICKENを垂れ流せないじゃないか



どうやらリモコン再起動ではなくて故障したらしい

フリータイムドリンクバーなのに

もう二回も電話してしまった

電話するのにどんだけ気持ちの整理に時間かかってんだ自分よ



BUMP OF CHICKENのメドレー

2014版があることに驚きと喜び













起立したまま一曲続かない

体幹弱すぎる





25度設定だと寒いから26度設定にすれば暑い



いまの涼しさに慣れてしまったアタマで

真夏の外へ出るのが怖い





久しぶりにカラオケしてわかったのは

普段の呼吸が弱くて

特に吐ききれていないのだと















気が付いたら結構部屋が埋まっている

夏休みか



のどが痛いのでBUMP OF CHICKENメドレーを聞きながら

せっかく持ってきた一冊を読もう







久しぶりに携帯の電池メモリが一つ減った






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2014-07-31 06:46:40

2014年07月31日 06時46分40秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★



昨日カラオケというキーワードを思い出させてもらえたのが一番の影響でこうして出れた



何ヶ月ぶりかわからないくらい久しぶりに朝のゴミ出しを利用して外へ


パソコンやゲーム機の電源を入れる前だったから抜け出せたのだろう



思っていたよりも交通量が少ない

ここに居る人影もまばらで良かった



今シーズン初の帽子を目深にかぶって煙りを吐く作業


音楽プレイヤーを一応持ってきたが暑すぎてそれどころではない



ここへ来る道順は覚えていたが

目に飛び込んだ街並みは所々新しく変わっていた



いつもの冷えていないペットボトルコーヒーの値段は変わっていなかったのが不思議


それにしてもタバコの吸うペース配分が上がる







皆さん日陰の居場所はよくご存知のようで



借りた本のうち一冊を持ってきたが読む余裕はない





あまりのチェーンスモークぶりに気持ち悪くなってきた

体が受け付けない感じ


でも間を紛らわしたい精神がまたタバコに火をつけてしまう





この暑い中ランニングしたりウォーキングする人々の多さに驚く





いいかげん煙りの吸いすぎで吐き気がしてきた


そろそろ次のステージへ移動したいなあ

などと考えながら煙りを吐く





この重たい腰を上げられるうちに動かねば















公園を出る間際にピットブルという犬を二頭散歩中の全身入れ墨の若者と会話してしまった


久しぶりに知らない人と会話で舞い上がったのか

自分が獣臭いしズボンが犬のよだれだらけ


でも不思議と悪い気にはなっていないかも



息苦しさが収まるまでしばらく待って

深呼吸を数回して立ち上がる
















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2014-07-31 06:42:44

2014年07月31日 06時42分44秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★


かなり久しぶりのパターンに自分を放り込む
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平日の真ん中だしコピペで笑おうぜ

2014年07月30日 19時07分59秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★

2: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:01:13 ID:9rnHOEFSr
マンボウの逝き様

ほぼ直進でしか泳げない→岩に激突!→死
一気に海底に潜水する→うわ水めっちゃ冷たい!→死
日向ぼっこ→鳥に突かれる→化膿する→死
日向ぼっこ→寝てたらいつのまにか陸に!→死
体外の寄生虫を殺すためにジャンプ→落下して水面に激突!→死

3: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:01:34 ID:9rnHOEFSr
アメリカで「第1回犯人逮捕選手権」が行われました。
多数の警察が参加して予選を闘い、決勝に残ったのは、CIA、FBI、シカゴ警察の3者。
決勝戦は、森にウサギを放しそれを捕まえた者が優勝です。
まずはCIAが森に入りました。

CIAは、あらかじめ情報提供者を森に送りこんでいました。
そしてありとあらゆる動植物、虫、石ころにいたるまで聞きこみを行い、目撃証言を集めました。
調査は3ヶ月に及んだものの、結局ウサギは存在しなかったという結論に達しました。

次にFBIが森に入りました。
2週間探しましたが見つからなかったので、FBIはいきなり森に火を放ちました。
そして問題のウサギはもちろん、
一般の動植物もみんな焼き殺しました。ウサギを捕まえるためには仕方なかったと言って、
詫びませんでした。

最後にシカゴ警察が森に入りました。

1時間後、シカゴ警察はひどく傷だらけのクマを連れて森から出てきました。
クマはおびえた様子で言いました。

「わかった、わかりました。私がウサギです・・・」

 

7: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:02:36 ID:9rnHOEFSr
9 名前:番組の途中ですが名無しです 投稿日:05/03/15 19:38:53 ID:9SRTpx62
井の中の蛙 大海を知らず……
たしかに蛙は大海を知らなかったかもしれない
だが、通用しなかったとはいってない!!


16 名前:番組の途中ですが名無しです 投稿日:05/03/15 19:39:54 ID:cs4GF9yH
>>9
カエルが海水に浸かると塩分で水分が吸収されてミイラ化して死にます。


20 名前:番組の途中ですが名無しです 投稿日:05/03/15 19:40:28 ID:9SRTpx62
>>16
ごめんなさい

 

15: 布教ニキ◆vs2yVzxpp. 2014/07/30(水)09:05:25 ID:PX5KU9Vmu
学生のころマックでアルバイトしてたときの事。
わたしはドライブスルー担当で、その日は日曜。
次から次へとやってくる客の対応に追われ、目の回る忙しさだった。

あまりの忙しさにあせってしまって、
「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってご注文をどうぞ!」
って言うとこを、
「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってコンニチハ!!」

全身から汗がふきでたよ。
モニターの向こうのドライバーも、
「こ、こんにちは…」 とか言ってるし…

 

21: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:06:54 ID:9rnHOEFSr
昨日、おじいちゃんがボケ防止の本を買ってきた。

今日も買ってきた。

22: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:07:15 ID:9rnHOEFSr
生前悪い行いをした者は地獄に、
良い行いをした者は天国に、
中くらいの行いをした者は中国に行くという。

24: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:07:38 ID:9rnHOEFSr
この前インド人がやってるカレー屋に言ったんだけど、
カレー注文したらスプーンがついてこなくて
「あ、本格的な店なんだ」とか思って手で食ってたら、
半分くらい食ったときに、インド人の店員が奥から
すげー申し訳なさそうな顔してスプーン持ってきた

 

31: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:11:00 ID:9rnHOEFSr
友達が「歴史とか勉強する意味ねぇよ。過去じゃん」と言ってきた。
僕は迷わず彼の右頬をぶん殴った。友達は半泣きになりながら「何すんだよ!」と叫んだ。
僕はもう一度拳を振り上げる。咄嗟に防御の姿勢をとる友達。拳を下ろしながら僕は言った

「そうやって防御できるのも過去を学んだおかげだろうが!」

ハッと何かに気付いたように、友達は涙を流し謝ってきた。
僕はテキトーな事を言ったのに何コイツ泣いてるんだと思った

 

40: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:13:43 ID:9rnHOEFSr
先生「ワシントンが桜の木を切ったことを正直に話したとき、
彼の父親はすぐに許しました。
何故だか分かりますか?」

生徒「はーい。ワシントンはまだ斧を持っていたからだと思います」

 

 

42: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:14:58 ID:9rnHOEFSr
ミニストップでファーストフード頼んだ時に
「骨なしチキンのお客様ー!」って呼び出されたんだけど、
なんかすごい罵詈雑言を浴びせられたような気がする。

 

43: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:15:19 ID:9rnHOEFSr
2: 11/26 01:34
A:煙草吸ってもよろしいですか?
B:どうぞ。ところで一日に何本くらいお吸いに?
A:ふた箱くらいですね。
B:喫煙年数はどれくらいですか?
A:30年くらいですね。
B:なるほど。あそこにベンツが停まってますね。
A:停まってますね。
B:もしあなたが煙草を吸わなければ、あれくらい買えたんですよ。
A:あれは私のベンツですけど。


3: 11/26 01:36
B:あれがもう一台買えたわけですよ。

 

 

44: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:15:38 ID:9rnHOEFSr
シュークリーム食うと必ずお尻のほうからクリームがはみ出るんだが
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/12/08(火) 11:09:36.06 ID:Yj9wlxiV0
これ何とかならね?

4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/12/08(火) 11:10:19.89 ID:R3zAyzz90
どんな体してんだお前

 

45: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:15:52 ID:9rnHOEFSr

取り締まり新米警官がスピード違反の車を捕まえた。
「50キロオーバーですな。免許証を拝見します」
「そんなの持ってないよ。昔っからな」
「なんだと!無免許運転か・・・これはあんたの車なのかね?車検証を見せてもらおう」
「いいや、盗んだ。車検証ならダッシュボードん中にあったな。さっき、拳銃をしまった時に見た」
「拳銃だって!?あんた、拳銃を持ってるのか!?」
「ああ。車の持ち主の女を殺すのに使った」
「な・・・なんだとぉ!!」
「死体は、トランクに入れといたよ」
若い警官は真っ青になって、無線で応援を呼び寄せた。

30分後、駆けつけたベテランの警官に男は尋問されていた。
「まず、無免許運転だそうだが」
「免許証は、ここにちゃんとあります」
「・・・車を盗んで、拳銃がダッシュボードにあるそうだが」
「とんでもない!ダッシュボードの中は車検証しかないし、名義も私の免許証と同じでしょう?」
「うーむ。トランクに死体があると聞いたんだが」
「そんなバカな!今トランクを開けますから見てください・・・ほら、カラッポじゃありませんか」
「おかしいなぁ。新米のやつは、君が無免許運転で、車の窃盗、拳銃がダッシュボードにあって、死体がトランクにあると言っていたんだが・・・」
「とんでもない嘘つきですね。 もしかして、私がスピード違反だとも言っていませんでしたか?」

 

47: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:16:13 ID:9rnHOEFSr
今、外で誰もいないと思って
「ふぁー」って声出して、背伸びしたら
屁が「ブッ」って出てしまったんだが
ちょうどそこに
どっかのオッサンがチャリで通ってたみたいで
しかも屁を聞かれてしまったらしく、
オッサンが「プッwグッヘヘヘヘww」
って笑いながら、
川にチャリごとダイブしていった

 

49: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:16:48 ID:9rnHOEFSr
ある農家では、畑に忍び込んでスイカを食べてしまう奴がいるのに手を焼いていた。
いい対策はないかと知恵を絞った末、最高のアイデアを思いつき、看板を作って畑に貼り出した。
翌日スイカ泥棒が畑に来てみると、看板は次のように書いてあった。

「!!警告!! この畑に、青酸カリ入りのスイカ1個あり」

その翌日、農夫が畑に出てスイカを確認すると、はたして1つも盗られていなかった。
ただし、看板には次の文句が書き加えられていた。

「今は2個」

 

76: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:27:40 ID:9rnHOEFSr
193 名前:以下、VIPがお送りします 投稿日:2010/11/04(木) 02:45:59.49 ID:ikN1wth+P
おっさんが橋で丸いきれいな石拾ってじっと見つめてた。
しばらくして携帯を出して時間確認すると携帯を川に投げ捨てて
石をポケットにしまった後に膝から崩れ落ちててワロタ

 

94: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:34:27 ID:9rnHOEFSr
じーさんの葬式の時なんだけど。
俺もあんま知らない親戚の子供(4~5歳)が葬儀中に騒いでいた。
んで、あんまり酷かったので親戚のおっちゃんが
「うるせーぞこのクソ坊主!!」
と怒鳴りつけた瞬間、お坊さんの読経がピタっと止んでクソワロタ

10秒くらいしてから子供のことだと気付いた坊さんが
読経再開したが、その場にいたほとんど全員の肩が震えていた。

 

97: 名無しさん@おーぷん 2014/07/30(水)09:35:03 ID:9rnHOEFSr
ある時、イエスが弟子たちを連れて街中を闊歩していると一人の女性が民衆から石を投げつけられていた。
なぜこんなことをしているのかと、弟子が民衆の一人に問うと、 「この女は罪人だからだ」 と答えた。
それを聞いたイエスは民衆にこう言った。 「ならばしかたがない。続けなさい」
そしてこう続けた。 「ただし、一度も罪を犯したことのない正しき者だけこの女性に石をぶつけなさい」
民衆は、とまどい、やがて一人また一人とその場を離れ、石をぶつけているのはイエスただ一人だけとなった。

 

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1406678444/

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2014-07-30 16:44:27

2014年07月30日 16時44分27秒 | ★★★★★チラシの裏★★★★


アヌビアスナナ20140730
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