☆マリアのスピリチュアル?あれこれ☆

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粉末ショウガ、いいね!☆

2016-10-10 18:23:24 | 日記
ここ数日、急に気温が下がってきましたね。

やっと秋めいてきて、やれやれなのですが、
体は、寒さ?についていけてないのか、
喉がおかしくて、頭も重い感じに…。

(風邪引いちゃったかな…?)と思ったので、
ショウガ粉をお湯にといて、飲むことにしました。

何だか体がほっこり温まり、いい感じ。
喉にも効いているような…。

ショウガは、80℃以上の熱で酵素がダメになってしまうらしいので、
そこは注意して、少し冷ました飲み物やスープにいれるのがお勧めです。

絞り汁もいいと思うのですが、
蒸したショウガを乾燥させ、粉にしたものの方が、
より薬効があると耳にしたので、
市販のものを買ってみました。

この冬は、生姜紅茶などなど、手軽に飲んで元気に過ごせそう~
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