senhouse せんのいえ

enjoy life with hand craft - diary

ジャケット作りとヨガ

2017-08-13 16:00:02 | 日々の事




夫のジャケット作り

本番に入りました!!!(◎_◎;)ドキドキ

3回の試作から時間が経ってしまったけど

3回もやったら意外と覚えているもんです。笑

裁断はなんとかクリア。

これから裏地と芯を裁断し、アイロン接着。

ここまでがとにかく大変。

縫うのはそんなに疲れない。

頑張るぞ!!



大丈夫〜?

***


自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ


kindleでこんな本を買って見たら

物凄く私にぴったりな内容だった。

ヨガは母が前からやっていて

良いよ、と勧めてもらっていたが

なんか難しそう、という苦手意識が抜けず

ずっと避けていた。

この「ズボラ」という言葉に惹かれて買ってみると

イラストがとっても分かりやすく、

簡単なポーズでも、ちゃんとポイントが的確に描いてあり

なんとなくポーズをとるのと、意識してとるのとでは

全く効果が違う!!という事がわかりました。

最初の方のポーズを少しやっただけで

背中が筋肉痛。笑

これならテレビを見ながら毎晩続けられそうです♪

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