横浜 鶴見 地元密着 関榮不動産です。

横浜市鶴見区の関榮不動産です。
鶴見区賃貸・売買などお部屋情報をご紹介していきます。

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ガッツリヘルシー免疫力アップ

2011-03-04 17:15:21 | ひろこのひとりごと
今日も寒い・・・真冬なみ
春がぜんぜんやってこない・・・
桃の節句お雛様もなんだかぱっとしない感じにすぎてしまって・・・雛あられが雪の粒に見えてくる
ここのところ花粉と風邪とでわけがわからない鼻水くしゃみで苦しんでいる人がたくさんいてなんだかみていてかわいそう・・・
まず体の免疫力をアップさせなければ
どんな病原菌がやってきても跳ね返さなきゃということで
元気パワーチャージメニュー
酢豚中華でガッツリいっちゃいましょ
ブタミンパワーで活を入れちゃう
ガッツリ食べた感があるようにおおきめのブロック肉は脂身を気にして下湯でして水気をちゃんと切ってから小麦粉つけてからっと揚げましょう
ほかのお野菜は揚げずに炒めてどんなときもメタボ予防は忘れずに


ねぎをコトコト煮込んだスープはねぎのエキスたっぷりトロトロになって体が温まる優しく包んでくれるホット一息

レンコンサラダ根菜土の中で伸びている力強さをいただいちゃいましょ

小松菜とほうれん草のおひたし

目にも鮮やかな緑も取り入れて
鼻詰まって香りを感じることができなくても見た目で美味しさ感じられたら数倍のおいしさになるかしら
健康は食から食後に冷えた体は病気に勝てないぞ
心も体もヌクヌクが一番いいね

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うちの看板娘

2011-03-04 16:16:34 | ひろこのひとりごと

うちの子がテレビにでちゃうかも
まだ番組も決まっていないのですがコンセプトとしてはうちの看板犬だそうです
ひろこのひとりごとブログをたまたま見てくださったスタッフが
うちのお嬢様レディーを取材させてくださいといって今日来てくださったの
うれしくて
だってうちのかわいいレディーたくさんいるわんこのなかから選ばれたのだから
ぜひぜひかわいく撮ってあげてくださいな
どんな番組になるのかしら
クローズアップなんかされちゃったら
これをきにスターになんかなっちゃったら
夢広がるぅ~
それとは裏腹に
お嬢様ったらいつになくおしとやかであまり感心のない様子で・・・
何か芸できますか
元気にはしゃいでくださいのお言葉にも答える様子もなく・・・
こうなったらおやつでつるかぁ~
これもいつになくお上品に・・・
毎週調教の先生に来ていただいてはしゃがないように訓練されているので本来ならほめてあげなければいけないのですけれど
今日ばっかりは少し悪い子にできればギャングになってほしかったのに
そんな都合いいことないかぁ
ごめんねレディーこれにこりずに調教訓練がんばってくださいな
こんなことはお茶の子さいさいですが・・・
美味しいものを前にまてっ

これじゃ芸にはならないのかしらね
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寒さ倍増!!

2011-03-01 14:33:10 | ひろこのひとりごと
寒いぃ~
春の足音が聞こえてきたかと思ったら・・・
三寒四温三日寒くて四日温かいなんてよく言ったものです
おとといまで春の予感を感じるポカポカで
いきなり昨日今日と雪がチラツク寒さ
体調管理が大変
風邪がすごい流行っているらしく
花粉も大量に舞っているらしくいろんなものから身を守らなければいけなくては
ひろこはいたってなにもしていないのですが元気で花粉も大丈夫なのです
寛子の周りではみんな大変みたいで・・・
不幸のお知らせがここのところ2件も・・・
それに身近な大切な人が風邪から体力を奪われて違う病気を発症しまって
普段から健康管理をしっかりというか人一倍している人で
なんで
ただ遺伝的に家族が糖尿
ちょっとの風邪で大病の糖尿病にそく入院一時は命の危険まで
本当の父親くらい大切な人なのでショックで
いつまでも変わらずそばにいるものかと
今は回復にむかって一生懸命がんばってくれているので一安心ですが
このことでひろこ両親両親元気でいてくれていることに感謝しました
何もなく普通がどんなに幸せなのかを思い知らされた気がします
恩返しをするまでどうかどうか元気でいてください
この際だからこれからのパワーアップした人生のために今はじっくりこの際だからのつま先から頭のてっぺんまで検査して帰ってきてもらいましょ
なんだかむしょうに両親孝行したくなったということで
より団子
お食事の支度をまかしてちょ
今日のおかずは
まず豆乳の茶碗蒸し

メカブの酢の物

シシャモ

レバニラ炒め

和風サムゲタン

健康を意識したお料理です
お父さんビールはほどほどにね
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ぬくもり

2011-02-26 17:12:25 | ひろこのひとりごと
先週の日曜日お付き合いのある業者Nさんが主催の東京ビッグサイトで行ったイベントにお邪魔しました
建築予定のあるオーナーさんやらリフォームをする人
Nさんはマンションなどなど総合的な不動産屋さんなのでマンションの販売も住まいの参観日と言うことでバス貸しきってのツアーを行ったりもして
なんたって東京ビッグサイトでワンフロワー貸しきってですものね
キッチンのリフォームの会社とか壁紙の会社とかともコラボはしてはいたけれど
このイベントで建築工程や建築資材などなかなか見ることのできないものが見れて学ばせていただきました
昔は木材で大工さんがトッテンパッテントントコトンとたてました
今ではブロックのおもちゃみたいに材料を工場から運んでピットパットプッ
それにこの頃は軽量鉄骨など鉄骨の家も増えてきて昔ながらの木材の家が少なくなってきているのですって
シロアリの心配がないし重量の重いものでも心配なく補強なしに入れられるからというメリットからみたいです
それでもやっぱり木のぬくもりがほしいからとはりや飾りの柱に目で見える所にチョイ足しこんな感じで木が売られていました


新鮮木の香りが最高
自然のぬくもりはこんなにもひろこを癒すのかとまじまじ実感して思わず欲しいぃ~なんてダダこねちゃいました
おくところがないので断念
よほど悔しい気持ちが残っていたのでしょうね
その日の晩御飯はというと

木をイメージした春巻き
小枝から葉っぱから地面に落ちている落ち葉イメージのサラダ

木の幹根っこに生えたきのこということできのこのシメジ炊き込みご飯

森の恵みをイメージしてけんちん汁

流行の森ガールならぬ
ひろこは食卓森イメージガールでいかがかしら



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気合です!!

2011-02-24 13:57:12 | ひろこのひとりごと
不動産トップシーズン突入
めちゃくちゃハードなスケジュールでゆっくりご飯を食べることができないのです
パパット簡単に詰め込めてしまえるものを立ちながら食べることも・・・
時間との戦い勝負体のこと考えてなんて言ってはいられない状態
エネルギー補給しなければ動けなくなって息切れ状態になってしまうから仕方ないかぁ~
それなら夕食お腹がすいた戦士を元気にする
バランス考えて1日30品目とることのできるメニューを考えましょ
スタミナ補給も見た目ガッツリ
でも実はヘルシーを心がけて
こんなのはどうかしら

空けてみたら




ひき肉と思うでしょ
これは大豆なのです
ひき肉じょうになった大豆が自然食品のお店に缶詰で売っていて
それにたまねぎ・椎茸のみじん切りをコネコネ混ぜて塩コショウするとまるでひき肉みたいな感じになるの
それだけだと淡白でガッツリ感がないのでゆで卵を包んで後はハンバーグみたいに焼いてソースで煮込めばデミグラソースポーチドエッグになっちゃうの
ソースとんかつソースと中濃ソースとウスターソースとトマトケチャップと味噌とみりんと醤油でかなり美味しいソースができちゃう
ジャガイモを電子レンジでチンしておいて付け合わせ
これ前菜にメインはくたびれた体にすばやく消化吸収なおかつメタボ予防に
トマトソースパスタです
一切肉を使わずに美味しい
無添加の野菜だけを使ったジュースとホールカットトマト缶詰とエクストラバージンオリーブオイルとにんにくとたまねぎは欠かせないフレッシュバジルも忘れずに
野菜ジュースだけで31種類の小岩井から出ているものを使用したので1日分の野菜はこれだけで十分クリアー
愛情いっぱい楽チン手抜き料理です
トマトソースは大量に作りおき冷凍も可能な万能保存料理なので時間がないときはパスタ茹でたら温めてカラメルだけで豪華な感じに間違いなし
健康は食から安らぎはやはり生活密接人間維持活動欠かせません
胃袋抑えておけば
=美味しいご飯とひろこの笑顔
なんちゃって
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今日のご飯

2011-02-21 15:42:06 | ひろこのひとりごと

今日はこの食器を使おうかしら
くらげの酢の物

千切りサラダ
きゅうり・にんじん・たまねぎ・みょうがを醤油ベースのゴマドレッシングで
市販のポン酢にマヨネーズ少々とすりゴマを入れて最後に少し醤油


カジキマグロのガーリックオーブン焼きジャガイモ添え
焼きあがる直前にフレークを振りかけてパリパリに焼く
パリパリ食感がカジキの淡白でジューシーな美味しさを引き立ててくれるの

焦げないようにと思いつつ
少しこげちゃったぁ
まっこのぐらいならいいかぁ

和風ポタージュスープ
和風だしにクリームスタイルのコーンとジャガイモのフレークを溶かして牛乳ではなくて豆乳でのばしたスープ

ぜんまいとうす揚げの炊き込みご飯
いただきま~す
お魚料理は骨が面倒くさいなんて男性や子供は嫌がるけれど
カジキマグロは骨のない切り身のお魚だし少し鶏肉の胸肉みたいな感じにもできるし
臭みもないから
お魚きらいの人にもお勧めです
お野菜たくさん豆乳つかってたんぱく質もとれるしヘルシーなお献立です

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一望!!

2011-02-21 14:44:36 | ひろこのひとりごと
関榮不動産の事務所から空を見上げるとシークレインの高層マンションがそびえたつ
最上階にはヘリポートまであったりもして
いままでこんなに高層のマンションは駅周辺になかったのでなんだか時代の風を感じて
なんだったら実際に風を感じてみようよ
さぁ出発
すご~い31階マンションともあるとメールボックスもこんなにたくさん


エレベーターのボタンも多いこと・・・
31階までだからエレベーターも時間がかかるのかなぁとおもいきや・・・
あっという間についてしまい
時代の進歩技術の発展はすごい
最上階から下をのぞくと

ひぇ~底が見えない
最上階からのお空を見てみると

なんだか背伸びしたら手がとどきそうな気がしちゃう
お部屋の中からはどう見えるのかしら
おじゃましまぁ~す
わぁ~
こんな感じ



鶴見の西口のバスのロータリーから総持寺からなにから一望です
宙に浮いてる感じがして
まるで天空の城ラピゥタみたい
気持ちいぃ~
やる気やモチベーションをあげあげにしたい時はお邪魔させてクダサァ~い
よい景色を見たところでひろこは現実に戻りましょ
地に足つけてしっかり上を向いてあるいていこう



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幸せな予感

2011-02-17 13:35:50 | ひろこのひとりごと
見てみて


大好きなピノをバレンタインの日に買ったの
普段のピノの中にこれまたカワイイお花
食べるのはもったいないから冷凍庫にしまってしまおうかと・・・
しまうなぁ~
こんなにかわいいもの食べるっていうの
って食べナイトもったいないでしょ
そうだよねこれ食べたらなんだかよいことが起こりそうな予感
なんだろうなぁ
写真取り込む事ができました
これからはわかりやすく画面使ってお伝えできると思います
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お写真載せたいのにぃ~

2011-02-17 11:39:02 | ひろこのひとりごと
今日は曇りでなんだかすっきりしない
相変わらず寒いしあっなんだか晴れてきたやったね
この寒い空気をパシャ
この頃ブログを書くようになって今までそんなに出番がなかったのですがバッグに必ず携帯して常にスタンバイ
リアルタイムに出来事など実際の映像のほうがわかりやすいでしょ
それなので結構パシャパシャ撮っているのです
でも・・・
今までは会社のデスクトップのパソコンでブログ書いていたのですが
新しい店舗に移ってからひろこ専用のノートパソコン
パソコンのシステム状況やらなんやらでチンプンカンプン
今までとうりにはうまくつなげられなく・・・
たくさん毎日のお料理や気になったものお得情報などパワーアップした感じをお伝えできなくいます残念
何とかして載せられるように試行錯誤がんばっている最中なので
言葉や文字で伝えるってやっぱり限界があるのを実感しました
お部屋探しや物件案内もそうですね
外観など少しでも見た目がわかると判断材料になりますね
必ずもってお天気の日にはたくさん歩き回りがんばっているのは正解なのですね
前の日に天気予報確認して朝起きるとまず空の雲の様子をみて
のポリシーというかこだわりで雲ひとつない青空の中最高なものがとれるんだって
お客様に見ていただくんだものちゃんと撮らなくちゃね
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バレンタインにチョコは時代遅れ?

2011-02-14 16:41:03 | ひろこのひとりごと

今日も寒い一日
三連休の最終日の昨日は久しぶりのピーカン
にこもりっぱなし体がなまってしまう
みんな同じ気持ちだったのかしら
たくさんの人がお散歩やショッピング
今日のバレンタインチョコレートを買いにいったりお出かけかしら
チョコラティエの人はオオいそがし
有名なパティシェの実演販売とかデパートでやっていたみたい
このごろではチョコレートは自分自身のご褒美として購入するらしく・・・
メタボの男性や糖尿病の人が増えてきたのと世の風潮かしら
チョコレート以外のものをプレゼントするのが今時
どんなもの
ハンカチやハンドタオルとお手軽な義理チョコ代わり
本命にはめちゃくちゃかわいいピンクや派手派手のギフトおパンチュなどなどの下着や腹巻まで
下着売り場がごった返すくらいコミコミ
って事でひろこも本命
真っ赤なおパンチュしかもただのおパンチュではなくて
ワコールから出ている歩くだけでダイエット脂肪燃焼してくれる
クロスウォーカーというハーフたけのボクサーパンツにしちゃいました
これをはいてダイエット
チョコレートは痩せるまでおあずけ
あなたのためだからなんてね
いただいてきたチョコレートはひろこが美味しくいただきましょ
うぅ~んやっぱりチョコレートは女の子のみかた
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