スリム

昨日は、神戸で「三軸修正法」の勉強会でした。

あっ、留守電にしてくるの忘れた！（すいませんでした…。）と気づいたころには、すでに芦屋。

そして、会場に到着。

あっ、巨漢・三宅先生がスリムになっている！

ほーほー、なるほど。やっぱり「ロングブレス」が健康的なダイエットには、かなり有効なようです。

ゆっくり長く、お腹の中の空気をすべて呼き切る呼吸法。

腹筋がグーってなり、内臓も刺激されます。

効果も短期間であらわれます。


で、ロングブレスといえば、ジャック・マイヨール（映画「グラン・ブルー」のひと）。

ということで携帯を取り出すと、早速その場でamazon検索、そして購入。

「イルカと、海へ還る日」

もはや、ダイエットどころか呼吸法も関係なし！笑

勉強会の中で話題に上がった「クラシックバレエ」関連の書籍数冊も、購入。

ダンス、それは人体の解剖学と物理学の芸術だ！


あ、ロングブレス…。いいですよ。