ニコニコ&堪忍の気ままなシニアライフ!

現在シニアライフを満喫中。
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日常の出来事を気ままに綴っています。

テレビ体操2日目☆

2017年01月30日 | スポーツ
 今朝起きた時と夜お風呂に入る前にテレビ体操で、「みんなの体操」と「ラジオ体操第1」を行いました。「みんなの体操」は日常使いわない筋肉のストレッチができました。「ラジオ体操第1」はこれまで反動を付けて行っていた部分が反動を付けないで軽く行うようです。取りあえず3日坊主はクリアしたいと思います。

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