ふまねっと運動に参加しませんか
ふまねっと運動とは、50センチ四方の大きな枡目の網を床に敷き、その網を踏まないように歩く運動です。
高年齢になるほど、つまづきやすく、歩幅が狭くなる傾向にあります。そのような方も元気な方も、性別・年齢を問わず、共に楽しくと考えられていて、負荷が軽くレクリエーション感覚で楽しく行う事が出来ます。
網の上を歩く時は集中力・判断力が必要ですが、総て万点は求められていませんので、気楽に参加が出来、運動に縁の無い方・苦手な方も、疲れがなくて運動効果があります。
皆さんお誘い合わせの上ご参加下さい。
日 時 8月 5日・26日（金）13：30〜15：00
会 場 シーズネット研修室
会 費 300円
申 込 Tel：080-1861-1209まで
用意するもの
☆ 水分補給用の飲み物（お茶、水など）
☆ 運動しやすい靴と服装でおいで下さい
「高齢期の住み替え（基礎編）」シリーズ 第５回
住み替えに関する情報収集の方法
住み替えを考えるにあたり、どこにどのような情報があるか、また、どんな相談先があるのかを調べます。
日 時：８月1２日（金）１３：３０〜１５：００
場 所：シーズネット研修室
参加費：３００円（一般の方は５００円）
申 込：前日までに、事務局までお電話ください。
講 師：西原桂子（あんしん住まいサッポロ）
立花和浩（札幌・住まいるアップセンター、一級建築士）
サロンこのはな便り
お盆も過ぎで残暑の厳しい時を迎えました。
「サロンこのはな」では8月の行事として、中華丼を作って皆さんで一緒にいただき残暑を吹き飛ばすことにしました。
夏場には生もの厳禁ですので少し暑苦しいですが中華丼にしました。お食事の後にはおしゃべりの花を咲かせましょう。皆様ふるってご参加ください。
日 時 8月19日（金）10：00〜15:00
会 費 300円
材料費 300円
☆参加され方は席と食材の用意もありますので3日までに「サロンこのはな」電話 821-6003に連絡してください。
サロン麻生便り
８月は暑さをおしゃべりと笑いで吹き飛ばすよう楽しく午後のおしゃべりをしましょう。
映画「デンデラ」ご覧の感想などもいいですね・・。近隣のお仲間もお誘いの上参加下さい。
日 時 ８月１９日（金）１３：３０〜１５：３０
会 費 ３００円
申 込 Tel：０８０−１８６１−１２０９
お知らせ
シーズネット事務所は８月１２日〜１６日の間、お盆休みとさせていただきます。
