狭山朝焼け夕焼ラン練習報告

毎週土曜日朝7時から(朝焼けラン)
毎週日曜日夕方4時から(夕焼けラン)
狭山池周回を皆と楽しく走っています。

第990回夕焼けラン

2017-01-30 | 夕焼けラン
第990回練習会 2017年1月29日(日)午後4時~ 気温11.2℃ 天候 曇り時々雨。

 風の無い走りやすい日でした。
 
参加者4名 ともちゃん、ダッキーさん、すーちゅんさん、よCAちゃん

★ともちゃん 10キロ+10キロ+7キロ=27キロ 1時間10分(7:00ペース)
 今年初の夕焼け参加!!距離稼ぎで、家から走って来ました。3月は、フル、ハーフ大会に向けて、2月は頑張って走ります。
★ダッキーさん 10キロ 1時間10分(7:00ペース) 口熊野マラソンの調整ランでした。おしゃべりランも楽しかったです。
★すーちゅんさん 10キロ 1時間10分(7:00ペース) みんなに引っ張ってもらって10キロ走れました。
★よⅭAちゃん 10キロ+10キロ+7キロ=27キロ 1時間10分(7:00ペース)
 ともちゃんと同じく、今年初めての夕焼けラン。なかなか週末しか走れないので、雨でぬれるの覚悟で、家から走ってきました。4人で、おしゃべりラン楽しかった。ありがとうございました。
 
 イカちゃんも、4時前から自主練されていました。
 
今日は、大阪ハーフ走られた方、応援に行かれた方お疲れ様でした。なんとか、お天気もってくれてよかったです。
これからの大会も、体調に気を付けて頑張ってください~
来週のお当番さんは、とん吉さんです。よろしくお願いします!
 
                       よⅭA記
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