狭山朝焼け夕焼ラン練習報告

毎週土曜日朝7時から(朝焼けラン)
毎週日曜日夕方4時から(夕焼けラン)
狭山池周回を皆と楽しく走っています。

第999回夕焼けラン

2017-03-07 | 夕焼けラン
第999回練習会 3月5日(日)16時より 気温14℃

 春を感じる暖かい日でした。

参加者8名 ともちゃん、ゆかちゃん、みやちゃん、ムーさん、すーちゅん、よりちゃん、りんごちゃん、よCAちゃん
初参加者:よりちゃん 前日の朝焼けに続き夕焼けもご参加していただきました!スピードもあります(^^)

★ともちゃん 5キロ 31分02秒(6:12ペース)+5キロ 29分03秒(5:49ペース) 来週の寛平マラソン,完走目指して頑張って来ます。調子良ければ、自己ベストねらいます!!
★ゆかちゃん 5キロ 31分02秒(6:12ペース)+5キロ 29分03秒(5:49ペース) 久しぶりの夕焼けラン。楽しく走れました。ありがとうございました。
★宮ちゃん 10キロ 52分15秒(5:14ペース) 楽しくランできました。今シーズン、4時間2回きれました。今年もよろしくお願いします。
★ムーさん 10キロ 52分15秒(5:14ペース) 気持ちよく、宮ちゃんと10キロ走れました。ありがとうございました。
★すーちゅんさん 10キロ 57分50秒(5:47ペース) りんごちゃん、よりちゃんありがとうございました。
★よりちゃん 10キロ 56分40秒(5:40ペース) 楽しく走れました。ありがとうございました。
★りんごちゃん 10キロ(時間不明) 楽しかった。
★よCAちゃん 6キロ 35分25秒(5:54ペース) 今回初参加のよりちゃんとおしゃべりラン楽しく走れました。来週の名古屋、池のメンバーと一緒に行けて良かったです。よろしくお願いします。楽しんできます。
 
 やすこちゃん見学。やすきちさんも走ってられました。
 ゆかちゃんより、東京のお土産ありがとうございました。来週のお当番さんは、タバちゃんです。よろしくお願いします!

             よCAちゃん記  
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