何も持たずに存在するということ。

おごらない日々 あいのある人生を。

アンクルウェイト

2018-02-23 12:26:59 | 日記
佐藤さん、

有酸素運動 と 筋トレは 別です。

都合よく一緒にしようなんて思わないで下さい。

って、以前注意された のですが、、、

やっぱり、たまに効率よく負荷を。

ウォーキング中のウェイト有りの疲労が好き。

やり過ぎると膝を痛めるので期間限定。

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達人??

2018-02-22 21:06:57 | 日記
趣味で楽しんでいるつもりの

家庭菜園なのですが、

畑の達人 という本をいただきました。

今年は是非レベルアップを試みたいと思います。

とても、読みやすく取っつきやすい本。

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ワイルドブルーベリー

2018-02-21 21:31:23 | 日記
カシスのようなドライフルーツを昨年末にいただいた。

ワイルドブルーベリーって初めて。

小さいけれど、味濃厚。

カナダに自生する稀少な野生種で、2年に一度の収穫らしい。

贅沢なスコーンを焼いてみた。

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届いた。

2018-02-20 10:08:15 | 日記
ノースリーブ、

膝丈、

胸の高めのラインで切り替え、

左脇のみに、ランダムなタックがとってある。

多分、パンジーのお花。

品のある素敵なワンピース。

恐る恐る、着てみる。

いくつになっても、1枚で格好良く着れたらいいなぁ。と思う。

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あらばしり

2018-02-19 16:30:19 | 日記
今年も、馬場さんとこの

あらばしり を 届けて頂きました。

お味見はまだ未定ですが、

一つ ささやかな楽しみが増えました。

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