HIROの のはらうた

日々のできごと、クライミングのことなど・・・

17/6/25 高槻ジム

2017-06-25 | クライミングジム
午前中は子ども達と。
子どもの気持ちがわかるかな?と思って…と、ママが初参加。
パパの初参加も。
クライミングは、親子(家族)で楽しめるのも良いですよね。

まだ高校生だった息子とクライミングジムへ行ったときに買ったチョークバッグ、

今でもジムで使っています…私が😄

午後からは、ファイル課題や長ものを少しだけ。。
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17/6/24 Soleil

2017-06-24 | クライミングジム
急きょ、午後からSoleilへ。

クライミング初めての若い人達と楽しい時間を。
やる気、元気…新鮮やね!

これからもクライミングを続けてほしいな~
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17/6/23 摂津ジム

2017-06-23 | クライミングジム
この面の壁が、しんどいけど一番好き…

全身を使って登るから充実感があるし、空いてることが多いし…

指骨も指皮も痛いので3/5で終了。。
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17/6/22 宇治☆三室戸寺の紫陽花

2017-06-22 | 山歩き・ウォーキング
紫陽花を楽しみに!




蓮の花も美しい…


つばめ屋でランチを。


👣14710歩 12.18km
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17/6/21 摂津ジム

2017-06-21 | クライミングジム
正田マンが、ルートを設定中!
しばらくして、1つ目が完成。
続いて、2つ目…完成したみたい。

1つ目、すぐに落ちるやろな~と弱気でトライしたら、あと1手でゴール…まで登れてびっくり!

2つ目、やっぱり弱気でトライしたら、予想通りアカン…怖くてやめた😅

その後、今日の道場課題ができた。
ちょっと強気でトライしたのに…落ちた!
落ちるなんて珍しいので、ガンバった?
けど、悲しい😭

で、今日のトレーニングは3/5で終了。。
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7/6/20 「スポーツクライミング教本」東秀磯

2017-06-20 | 本・映画など
1996年に書かれたクライミング技術書「インドアクライミング」は、ボロボロになるまで読み返しました。
仕事をしながら子育てもしながらクライミングを始めたので、登れるようになりたいという一心でした😅

あれから、20年!
一番長く続いている趣味になりました。
で、5月26日に発売された↓この本、

購入しました。

今後のクライミング生活に活かせたらな~と思っています。
後2年は登りたい!!
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17/6/19 蝙蝠谷

2017-06-19 | クライミング(蝙蝠谷)
快晴☀ 暑い!
アプローチのサイクリングロードをマムシが散歩中。

アップは…陽射しに負けて断念。
ようやく日陰になったので、下部だけヌンチャク掛け。

2回目、今日は下部だけにしとこか…と弱気になってたけど、(梅雨入りしたので)しばらく登れないかも…と言われて上部までテンテンで。


3回目、登っていたら汗💧がポトポト、ホールドは手汗で黒くなるし、下部からテンション😓
回収していても汗がポトポト!!

でも、日陰でレストしていたら快適でしたよ。。
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17/6/18 高槻ジム

2017-06-18 | クライミングジム
今日も子ども達と。
クライミング教室の前に、子ども達と準備体操を少しだけですがしています。
体育の時間を思い出して、開脚前屈、カメ、ザリガニ、ウサギ、タケノコ、ハサミ、体側伸ばし、かかし、飛行機…などなど。
子ども達と一緒に体を動かすと、元気になります😄
教職時代に学んだことを、クライミング教室でも伝えていけたらな~と思っています。


午後からは、ファイル課題を少々。
明日は岩場の予定なので、
早めに終了して、ヨガへ。。
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17/6/17 Soleil

2017-06-17 | クライミングジム
午前中は子ども達と。

午後からはトレーニング。
登る前にショップを見ていたら…
black diamondのハーフパンツ、買っちゃった~
左側がblack diamond、右側はmoon…たまたま色も形も良く似てる!

履き心地がとても良い!!
これで夏の摂津も頑張れる…はず。

楽しく登って終了。。
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17/6/16 心身のリセット

2017-06-16 | 
今朝の癒しは…紫陽花、ミニ薔薇、シロタエギク、バラ。


どの花も毎年咲いてくれるけど、だんだんと小さくなっているような…
紫陽花もミニ薔薇も19年目なんで仕方ないか!
植物も年を取るのかな、それとも、栄養不足?
心のリセットは、花達で。

体のリセットはh先生のヨガ初級60分で。
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17/6/15 鬼岩

2017-06-15 | クライミング(鳳来・豊田天下峰・瑞浪)
快晴☀






謎解き、難しいです。いつか…解けるの??
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17/6/14 鳳来☆鬼岩

2017-06-14 | クライミング(鳳来・豊田天下峰・瑞浪)
歩いていたら、コアジサイの甘い香りがします。



傾斜に負けてます。

赤トンボへ。
女性4人、今から宴会!
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17/6/13 セリア☆北欧風ワッペン

2017-06-13 | 日記
お気に入りの日除けパーカー、どこかの岩場で引っかけて穴が開いちゃった~
めんどくさくてほっといてたら、いつの間にか穴が拡大…
で、急いでワッペン探し。


以前似たような生地にアイロンをかけたら…
当然アイロンの裏に布がくっついて大穴が😵
今回は裏からドライヤーの熱風を当てながら指で押さえてくっ付けてみた…
洗濯機で洗っても大丈夫でした😊
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17/6/12 鳳来☆鬼岩

2017-06-12 | クライミング(鳳来・豊田天下峰・瑞浪)
笹ユリ、咲いてます。




岩場は快適。

ムーブが出来るようになりたいよ~

最大で最後の目標ルート、気長に気長に楽しもう!
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17/6/11 高槻ジム&ヨガ

2017-06-11 | クライミングジム
午前中はいつものように子ども達と。
黄色8、二人とも登れて私も嬉しかった~👍

明日は岩場の予定なので、午後からはファイル課題だけトライして、
いつものようにヨガ初級60分へ。
だんだん体が柔らかくなってきているような…
特に、開脚前屈、体側、肩甲骨周り、背骨周りが😄
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