トレえもん日記

40才台後半で転職!全く新しい世界で頑張るモーグル愛好家!
現在、自然に食べながら、マッチョを目指してます!

4/19(水) 中学生の体力と会議とトレ胸肩腕腹編!

2017年04月19日 22時34分14秒 | トレーニング
中学生の体力テストをしています!

コッソリとトレえもんもします!

そこで、思うのです!『こんなものだったかなぁ……?中学生の体力は!』

まぁ、昔の記憶ほどあてにならないものはありませんが、ただ、これはあくまでも『おそらく』という推測の域をでませんが……

田舎の子どもは、体力の低い子どもが多いのでは……???

これは、スポーツ少年団や部活動が少ないことや、通学が保護者の送迎であったり……

田舎の子どもは自然の中で遊ぶ、というイメージではありませんね!

それと、1つだけ間違いないことは……(・・;)トレえもんの柔軟性が大幅に低下している


今日の午後は様々な中学校の先生が集まり、話し合い・会議!φ(..)カキカキ

やってしまいました!久しぶりに……

会議中で睡魔くんと仲良し……

あー、やばかった……( ゜o゜)


その後、トレーニングへ!

トレーニング胸肩腕腹編!o(^o^)o⤴

アブローラー 3s!

ベンチプレス 60kg×3s➡50kg×3s➡40kg×2s!

ダンベルショルダープレス 右:15kg、左:12.5kg×4s!
(かなり変則的なやり方で……)

チェストフライ 4s!

ツーハンズアームカール 25kg↔スタンディングフレンチプレス 15kg×4s!

インクラインベンチプレス 4s!

インクラインダンベルアームカール 8kg↔トライセプスプレスダウン×4s!

サイドレイズ(チューブで)3s!

以上!o(^o^)o⤴


さて、今日少しだけ前の職場(学校)の生徒らのことが気になりました!

トレえもんが注意して見ていた男子生徒2人や身体障害の男子生徒やサッカー部、そして陸上部のみんな!


さて、明日はまたたくさん体育の授業があります!

楽しく頑張ります!o(^o^)o⤴


ではまた!(^o^)/~~


2016年3月!トレえもんの前の前の職場とサヨナラの写真です!


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