笹塚中日記

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チームしぶや体幹トレーニング

2016-11-25 19:15:52 | 日記
本日、4時より大体育館にてチームしぶやによる体幹トレーニングを行いました。運動部全てとペーパークラフト部が参加し、みんなでトレーニングを行いました。講師は早稲田大学大学院生が、実演を踏まえながら分かりやすく教え、また各競技での必要性なども説明してくれました。
生徒たちも楽しみながらトレーニングをしていたので、各部活動で継続してトレーニングを取り入れていけると良いと思います。これから、冬場は基礎トレーニングや、各競技におけるファンダメンタルを築いていく大切な時期です。ぜひ、今日のメニューを参考にしていきましょう!















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