1日30分

　最近極力本を読むことにしている私ですが、去年までの私・・・本を読むこ
ととは無縁でした。多少なりとも読んではいたと思いますが・・高校生活では
課題に追われてましたし、大学生活ではアイスホッケーにのめり込んでいまし
たし、勤務してからはそれどころでなかったですし・・・

　と、言い訳するのですが、みんなに与えられた時間は平等に、1日24時間あるわ
けで。　私と同じ学校、同じ部活をしていた人でも自分で時間を作り出し、本を
読んでいたり、勉強していた人はいるわけで。その人達が何かに取り組んでいた
時間に私は寝てたり、テレビをみていたわけで。それが、差になっていくんです
よねぇ。　

　
　　


　この本、「1日30分」を続けなさい！ですが、

　1日30分の勉強（勉強でなくても良いと思いますが、なにか達成したいこと）で
長期的に続けることで成果が出ると言うことなんですねぇ。1日5時間一週間だけ
勉強するよりも、毎日30分の勉強を5年間続ける方が何十倍も効果的。そう、習慣
化することが大事なんだと言うことなんです。←それが難しいんですけど　

　で、普段みなさんも忙しい忙しいと口にすると思うのですが、どうやって
勉強する時間、本を読む時間を捻出するかというと、その一つがテレビをみ
ないこと。1日平日最低2時間、土日は5時間はテレビを見るとして1年に1040
時間、これを24時間で割ると43日分となるのですが、忙しい忙しいと口にし、
1年のうち1ヶ月半ちかく、およそ2ヶ月はテレビで時間を消費しているという
んです。これが6年立つと6×2＝12ヶ月。6年で1年分無駄な時間を過ごしている
ことになるんですね・・・テレビも無駄な番組ばかりではないですが、バラエ
ティー番組なんかみてるとあっという間に2時間過ぎてしまいますから・・・

　1年間、テレビみてる人
　
　1年間、本を読んでいる人、勉強している人

　差がつきますよね・・・　


　他にも時間の捻出法がありましたけど、読んでみてください。
考え方が変わるかも知れません。


　ネットサーフィンしてたら同じか・・・習慣とは恐ろしい・・・
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。