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亀レーシング 練習会と焼き肉

2016年10月20日 04時10分42秒 | マラソン
今度の日曜日は、秋田こまちリレーマラソンだ。亀レーシング5名で42、195kmをつなぐ。
鍋っこをやりながらみんなでランを楽しむのだ。
今日はしんちゃんとユウちゃんと3人で5kmを走った。
その後、5A肩ロースをみんなでいただいた。
まずは、炭を熾さなければならない。火おこし器は、とてもいい。


肉は300グラム
慎重に焼き頬張る。

口の中で肉がとける。
何故かみんな笑顔である。

放射冷却が始まり、汗がどんどんひけてくるが、コンロの火が、遠赤外線を放出し、それ程寒くはない。
1時間余りの宴であったが、由利牛を媒体にして盛り上がった。
帰り際に、もうすでに筋肉痛を訴えるユウちゃんであった。
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