果樹園便り

朝ご飯の記録です。
最近 糖分 塩分控えめで 野菜たっぷりな
健康食生活を目指しています。

6月2日の朝ごはんと作り置き

2017年06月16日 | 朝ご飯

2日に作って3日に実家に持っていった作り置きです。

「体にいいシニアのためのおそうざい」より
かぼちゃのレンジ煮もの

「体にいいシニアのためのおそうざい」より
大豆の甘煮

「作りおきができて、毎日食べられる!
 おいしくやせる
 美人マリネ」より
なすのレンチンマリネ

「体にいいシニアのためのおそうざい」より
ねぎと重ねトマトの和風マリネ



下の写真は2日の朝ごはんです。



今日は 朝からずーっと キーハンターのテーマ曲が 頭から離れず 口ずさんでしまいます。

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2 コメント

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こんにちは! (hase)
2017-06-16 13:30:48
あ、そうですね。私もキーハンター見ていたから思い出します。
野際さんの死にはビックリしました。
だってお昼番組ドラマに出ていますからね。
実際今日も出ていましyたよ。
ご冥福をお祈りいたします。

茄子のレンチンマリネ、さっぱりした感じがしますね。
お父さん気にいってくださると良いですね。
haseさんへ (マサル)
2017-06-16 22:18:47
あまり日本のテレビは見ないのでびっくりでした。
今日も出ていらしたということは 字幕で何月何日に収録しましたと流れたのでしょうね。
好きな女優さんだったので 寂しいです。
安らかに。

父はこのマリネは食べてくれます。
煮物より塩分控えめでよいです。
これから季節なのでナスのレパートリーも増やしたいです。

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