果樹園便り

朝ご飯の記録です。
最近 糖分 塩分控えめで 野菜たっぷりな
健康食生活を目指しています。

5月31日の朝ごはん

2017年06月14日 | 朝ご飯
「オレンジページ ちょっと気になる
中性脂肪 コレステロール」より
トマトとちくわのアボカドあえ

おまけ

最近まで この子は フクロウだと思ってました。
ミミズクでした。



松江フォーゲルパークの内部です。
パスポート会員になったので気軽に立ち寄れます。



ではまた
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4 コメント

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良いですね♪ (おーちゃん)
2017-06-14 21:41:05
ここのパスポート持ってたら毎日でも寄れますね。
おうちからそんなに遠くないのかしら。
ミミズクさんに顔を覚えられるかも。
それにしてもすご~い花だこと。

アボカドは中性脂肪やコレステロール対策に良いのね。
つも美味しそうね、ゴックン
おはようございます! (hase)
2017-06-15 10:12:16
トマトとちくわは生のままアボガドと和えるのですね。
他に味付けはなしなのかしら?
最近のトマトは美味しいからそのままで良いのかもですが
リコピンかな?効果を出すにはオリーブオイルをかけると良いとかテレビで言っていました。

ミミズクとふくろうは違うのですね。
パスポート会員なら時間無くても気軽にふらっと寄れて良いですね。
おーちゃんへ (マサル)
2017-06-15 12:36:34
車で45分くらいですよ。
近い言えば近いです。
ここの鳥たちは 人慣れしてて可愛いですよ。
お花は どうやって管理するのだろうというような数です。

最近は 体にいいとかで
カロリーは気にしないでアボカド食べてます。
haseさんへ (マサル)
2017-06-15 12:40:14
生で オリーブオイル 醤油 山葵 酢で味付けです。
楽ちんレシピです 竹輪の食感が良いですよ。
たしかにこのレシピは理にかなってます。

耳があるのがミミズクらしいですよ。
そうです。通りすがりに ふらっと寄れて気軽です

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