果樹園便り

朝ご飯の記録です。
最近 糖分 塩分控えめで 野菜たっぷりな
健康食生活を目指しています。

6月2日の朝ごはん

2017年06月15日 | 朝ご飯
コーヒーのカフェインを控えるように言われて
コーヒーはやめて 紅茶も1日1杯にしてます。

スクランブルエッグ。

アボカドトースト

ミニトマトのソテー

「女子栄養大学のダイエット弁当」より
ピーマンの黒こしょうあえ

コーヒーが飲めないと寂しです。
この頃は 薬を絶って2週間 頭が痛くても我慢するしかなく つらかった時期の最後の頃で、
その2、3日前から 寝起きの頭痛が軽くなってました。





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6 コメント

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こんにちは! (hase)
2017-06-15 16:58:23
ふくろうとみみずくの違いありがとうございます。

好きなコーヒー飲めないのはつらいけど頭痛が軽減されたのは
効き目があるのでしょうね。
このまますっきりすると良いですね。お大事に!

アボガドまだ高いです。
haseさんへ (マサル)
2017-06-15 21:40:45
ありがとうございます。
徐々に鎮痛剤依存症から立ち直れそうです。
コーヒーは血管を収縮させる作用があるので
適当な量なら良いのですが
私の場合は 中毒でしたよ。
やめたら よく眠れるようになりましたから びっくりです。

アボカド高いね~値段が上下しますよ。
こんばんは~ (マーブルママ)
2017-06-15 21:53:59
頭痛で苦しいですね。
コーヒーがお好きなんですね。
私も好きですがそれほどでもなく、
一日2杯くらいは飲みます。
カフェインが入ってるので夜は控えてますよ、私も。
やはり眠れないと思うとコーヒーを夕方に飲んでいたりするんですよね。
お大事にしてくださいね。
Unknown (山小屋)
2017-06-16 07:04:56
アドガボトースト・・・
美味しそうです。

アボガボが高くなったので、手がでなくなりました。
安くなるのを待っています。
マーブルママさんへ (マサル)
2017-06-16 13:21:19
ありがとうございます。
糖質をなるべく控えているので
たぶんイライラして
コーヒーを飲んでいたのだと今は思います。
紅茶の方が好きなんですがね。
コーヒーは5~6杯飲んでましたよ。
あとは 最近マイブームのお裁縫 肩が凝るんですよね。
山小屋さんへ (マサル)
2017-06-16 13:23:03
アボカド 値段が乱高下しますよね。
どういう相場なのかまったく分かりません。
今日は円安なので また値上がるかな?

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