果樹園便り

朝ご飯の記録です。
最近 糖分 塩分控えめで 野菜たっぷりな
健康食生活を目指しています。

二日まとめて朝ごはん

2016年10月15日 | 朝ご飯
二日連続同じような内容でした。

2016年10月7日の朝ごはん

浜内千波さんの
にんじんのしりしり風サラダ

「作りおきができて、毎日食べられる!
 おいしくやせる
 美人マリネ」より
ゆで豚しゃぶしゃぶのカレーコールスロー

解凍したホカッチャ

残り物ののクリームシチュー
イタリアンパセリをチラしたかったけれど
アゲハチョウの幼虫が 食べ尽くして うちの畑のイタリアンパセリは
現在 瀕死の状態です。
これ以上 人間が食べたら枯れます。
最初は 多めに見てやってましたが
今は 黒い小さい幼虫は 見つけ次第 流刑と称して
1メートルくらい 離れた場所に 捨ててます。
たまに 戻ってくるヤツもいますが たかが1メートルでも
幼虫には 相当な距離みたいです。
シマシマ模様の大きい幼虫は もう少しで
アゲハチョウになるので まあ
多めにみて 放置してますが 大きいので食べる量も半端じゃないです。


次の写真は 10月6日です。



浜内千波さんの
にんじんのしりしり風サラダ

「作りおきができて、毎日食べられる!
 おいしくやせる
 美人マリネ」より
ゆで豚しゃぶしゃぶのカレーコールスローをレタスとともに
生春巻きに巻いてみました。
味にメリハリがなくてリピなしです。
パンチのあるソースを添えたらなんたかなりそうです。
生春巻き 何度巻いてもコツがつかめません。

解凍したホカッチャ

『今日の献立』 ジャンルのランキング
コメント (6)   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 作りおきと朝ごはん | トップ | 2016年10月5日 10日前の朝ご... »
最近の画像もっと見る

6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (山小屋)
2016-10-16 07:40:26
ゆで豚・・・
暑い時はポン酢で食べると美味しかったです。
また、やってみます。
山小屋さんへ (マサル)
2016-10-16 22:44:53
カレー風味のキャベツサラダに
しゃぶしゃぶした豚肉を千切りにして入れてます。
脂が抜けるし 野菜も タンパク質も取れてヘルシーですよ。

しゃぶしゃぶは ポン酢が一番ですね。
お好みのポン酢メーカーありますか?
おはよございます(^^♪ (マーブルママ)
2016-10-17 08:39:50
いつも野菜がたくさんで体にいいですね。
私も今朝はおパンでしたが、
ハックルベリーのジャムを
作ったのでそれを付けて食べました。
ブルーベリーと似ているんですよ。

たんぱく質が私は足りていないかもしれませんね~。
あまり肉が好きではないので……
でもハム類は好きなので、それで間に合わせてます。
おはようございます! (hase)
2016-10-17 10:12:25
雨が1週間は降らなかったけど今日は雨なんですよ。

毎朝同じようなメニュー、家もご飯ですが同じですよ。
でも同じでも飽きないから食べやすいんですね。

パセリに虫さんの幼虫がいるのですか、
私なら気持ち悪いから全部取っちゃいますがね
マサルさんはやさしいですね。
マーブルママさんへ (マサル)
2016-10-17 15:46:07
ハックルベリーって?
調べました。
ご自宅で 栽培なさっているのですか?
つみ取るのが 面倒そう。
畑で そのまま食べて終わりそうです。

私も 意識しないと 肉ぬきになりますね。
チーズやヨーグルトが主食状態なので
トータルタンパク質は足りてます。
ハムは 塩分が多いですよ。
でも パンに合うんですよね
haseさんへ (マサル)
2016-10-17 15:48:49
昨日は夕方から土砂降りでした。
今日は 曇りで 湿度が高いです。

朝は 同じメニューが楽でいいですよ。
ご飯 お味噌汁 野菜サラダ
ばっちりですね。

芋虫が むしゃむしゃ食べる姿
けなげですよ

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む