saru日記

多趣味ですね。。。

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検証 1ヵ月後の私。

2005-06-22 17:29:39 | 肉体改造?
いや~なんとか1ヶ月経ちました

昨晩の測定値デス。

W    → 68
H    → 82
太もも  → 52.5

おぉぉぉぉ~~~
ちょっと変化ありですね

Wは減ってますが、
太ももはやはり育っています(笑)

しかも、左49、右52.5デス。
笑うしかありません。。。

2ヶ月後の測定に向けて

1ヶ月続けた事

* ラテラル・サイトレーナー(1日5分)
* インスタントアブ (ビデオどおり)
* 背筋を鍛えるエクササイズ

何年も続けてる事

* 階段は常に1段飛ばしながらつま先で上る
* エレベーター常に使わない
* お買い物に行ったときは、入り口から一番遠い所に車をとめる


そして、今日からは
あるあるで放送のあった
太もも痩せのエクササイズも追加します

続くのでしょうか

細くなるでしょうか?


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