一期一会

平凡で何もないように見える毎日でも「いいこと」は必ずある。
そんな時、ちょっと幸せ!そんな小さな幸せをおすそわけ・・

疲れが取れません

2017-06-28 21:17:28 | 日記
梅雨の時季になると何故か体調不良です。気圧の影響を大きく受けている気がします。『気象病』という病名もあるくらいですからね。

カーブスに入会して、週2回30分の筋トレと有酸素運動をしていますが異常に疲れます。入会した時期が悪かったのか・・・
意味の無いことをしているのかも・・・

しかし、私よりずっと年配の女性が元気に運動されている姿をみると頑張らなければと思ってしまいます。
早く気圧が上昇しますように


(イタリアのサフィアちゃん)

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10 コメント

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痛いところは? (ゴチ)
2017-06-29 12:27:08
気圧の関係で膝が痛くなると言う「天気予報が得意」な人がいますが、手足の関節に痛みはありませんか。「医者の不養生」とも言います。甲状腺ホルモンを疑ってみてはいかがでしょう。私は不足すると「疲れやすくなる」と言われて「チラージンS錠」を処方して頂いています。この世を去るまで服用します。トホホホ
Unknown (sarara)
2017-06-29 14:15:35
ゴチさん、こんにちは♪

現役の時に甲状腺の検査はしましたが、その時は異常はありませんでした。加齢と伴にいろいろな所に不具合がおこりますね。仕方ないのかなぁ~
お早うございます~♪ (鉄ちゃん爺や)
2017-07-02 09:16:03
私も70歳を超えてから足の筋力が弱り
4年前には大腿二頭筋を痛めました。

昔は100mを11秒9で走る短距離選手で
足には絶対の自信が有ったんですが
最近は1万歩を超えると筋肉痛を起こしますね。

75歳を超えると体力はガクンと落ちると言われ
私も最近は実感を覚えるようになりました。

自慢の足が急激に弱ったのが私にはショックです。

まあ~ 年だから当然の事なんですけどね。

無理をなされずに有酸素運動をなさってくださいね。


Unknown (sarara)
2017-07-02 14:22:16
鉄ちゃん爺やさん、こんにちは♪

ご心配ありがとうございます。田舎は車社会ですから歩くことが極端に少ないです。筋肉を鍛えることは元気な老後を迎えるためには不可欠ですね。
ぼちぼち頑張ります。
Unknown (カノッチ)
2017-07-04 16:45:22
30分の筋トレと有酸素運動ってけっこうキツイと思います。少し楽な設定にしてもらったほうが長続きするのではないでしょうか。
Unknown (sarara)
2017-07-05 14:03:32
カノッチさん、こんにちは♪

台風が去ってもジメジメした1日です。時々大雨も降っています。
カーブスでは60代、70代、80代の女性がほとんどで、皆さん頑張っていらっしゃるので私にできないはずはないと思っています(笑)おばさんパワーに圧倒されます。
Unknown (カノッチ)
2017-07-06 09:23:22
私も天気が悪いと交通事故の後遺症のある頸が痛むんですねえ。この時期の辛さわかります。(>_<)
Unknown (sarara)
2017-07-06 14:28:04
カノッチさん、こんにちは♪

事故に遭われて数年経ちますよね?いまだに後遺症の痛みがあるんですね。この時期つらいですね。
お大事になさいませ。
Unknown (サプリメント管理士)
2017-07-09 23:03:22
sararaさん、こんばんわ♪
そちらは雨の被害はありませんか?
ニュースの画像を見るたび、恐ろしくなります。
茶色い濁流が狂ったように流れる様は日本ではないみたい。
これはアマゾンの奥地ではないだろうかと・・・
1日も早く水が引くことを祈るばかりです。
どうかお気を付け下さいね。
Unknown (sarara)
2017-07-10 13:43:10
サプリメント管理士さん、こんにちは♪

ご心配ありがとうございます。山口県では大雨はありましたが、被害はでていません。こちらの地形も雨が降ったら土砂が流れ易いので怖いですね。
今日は久しぶりに青空も見えます。
暑い日が続いていますがお身体ご自愛くださいね。

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