ノルディックウォークを体験してきた

以前から公園等でこのノルディックウォークのポール２本を持って
歩いている人を見かけていた。
体験会があり、参加費無料、ポールも貸してくれるので、早速どんなものか
歩いてきた
今までは、山に登るときのストックと同じだと思っていたけれど、右・左と
きちんと分かれていて、持ち手の部分も、ポールを延ばす位置も違うことに
驚く。へ～そうなんだの連続
連日寒い日が続いてたけれど、今日は快晴。
歩き方や階段の上り下りを習い、早速、公園内をポールを突きながら歩く。
思ったより負荷がかかり、汗が出てくる

　　

近くの２つの神社までウォーキング（八坂・朝見）
参加賞のタオルと受講修了証までいただいちゃった。
姿勢良く歩くのは気持ちが良いわ～
何事も体験だね～