今日もとってもいいお天気
でも、歩いていると風が気持ちいい
先週とは風がぜんぜん違います。
夜も虫の音がすごいくらい。
この夏からウォーキングをしています。
夕食後に目標15分。
そんだけ!って思いました?
思うでしょうね・・・
でも、普段からまったく運動していたに私にはちょうどいいくらい。
それでも多く歩くと膝に痛みが出ます。
だからほどほどに歩いてみます。
毎日少しずつにして続けることを目標にしてます!!
今の時期は風がとても気持ちいい。
秋はもうすぐ隣まで来ていますね。
でも、歩いていると風が気持ちいい
先週とは風がぜんぜん違います。
夜も虫の音がすごいくらい。
この夏からウォーキングをしています。
夕食後に目標15分。
そんだけ!って思いました?
思うでしょうね・・・
でも、普段からまったく運動していたに私にはちょうどいいくらい。
それでも多く歩くと膝に痛みが出ます。
だからほどほどに歩いてみます。
毎日少しずつにして続けることを目標にしてます!!
今の時期は風がとても気持ちいい。
秋はもうすぐ隣まで来ていますね。