釣り三昧

定年退職後の趣味としてほぼ毎日釣りをしています。

禁煙1ヶ月

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禁煙1ヶ月が無事通過しようとしています。今まで何回も禁煙に挑戦して失敗してきましたが、今回はブログで公表した手前、少々の事では根を挙げまいと頑張っているのが良い結果につながっている様に思います。正直なところ、まだまだ”吸いたい”。ガムとアメを手放せません。禁煙と同時にウォーキングを始めました。従って丁度1ヶ月。毎日夕方4時半頃から40分~50分歩いています。最近は特に自覚できるほど足腰が弱ってきたので一念発起しました。1ヶ月も続けていると”少しは筋肉も戻ってきたかな”と実感できるほどです。歩いた後は気分も爽快です。歩き始めたころは夕方でも大変暑かったけれど今日なんかは涼しくて気持ちよかった。ウォーキングコースには彼岸花があちこちに咲いています。
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禁煙16日

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禁煙を始めて半月が過ぎました。未だにタバコが吸いたいです。いつもガムかアメ
を口に含んでいます。今、体内のニコチンが薄くなっていっているのか頭がボヤっとした感じです。でも最近は食事の直後でも、タバコを完全に忘れている事だってあるんだょ・・。台風14号の後、またぼちぼち漁師の真似事を始めましたが、相変わらず”ごまサバ”に悩まされています。
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禁煙7日目

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禁煙に挑戦し出してから丁度一週間、月日の経つのが大変遅く感じる。もう1ヶ月ぐらい経ったような気がする。こんな調子でほんとに止められるんだろうか?未だに自信がない。出だしの1週間のその日その日の感想を毎日メモのつもりで記してきましたが、今日以降は10日間隔で感想のメモ書きをします。10日経っても禁煙を続けていられるよう頑張ります。
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禁煙6日目

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まだまだタバコに未練あり。こんな気持ちのままで”タバコのみ”の友達に出会って”1本どうや”と出されると”じゃ1本だけ”となってしまいそう。幸いというか、台風14号の接近で1日中、家に閉じこもっているので、そういう状況は免れている。台風の通り過ぎるまでにはもっと自信を持ちたい。
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禁煙5日目

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禁煙5日目にして今日が一番辛かったなあ。台風14号の接近で、家を一歩も出ずゴロゴロしていると無性にタバコが恋しくなる。我慢するのに例の”読書の振りして寝る”と言う裏技(?)でなんとか切り抜けられたよう。まだ5日かぁ・・・。先は長いなぁ。
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禁煙4日目

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禁煙4日目も何とか乗り越えそう。特にきつい事もナシ。ただ四六時中アメを舐めているので糖尿病に気を付けないとなあ・・・・。友人の父親が昔、禁煙中に糖尿病になったことがあったので心配だなあ。明日からアメも控えよう・・・・。
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禁煙3日目

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禁煙3日目、特に苦しい事もナシ。ただ口が寂しいのでガムを噛んでいるが挿し歯にくっつくのでアメに変えました。時々タバコを吸っている光景が頭をよぎる。我慢我慢・・・。喫茶店や人の集まる場所にはしばらくは行かないようにしよう。
台風14号の接近で今朝から船を揚げました。来週いっぱいぐらいは釣りにもならないでしょう。
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禁煙2日目

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禁煙初日の昨日は特にいらいらしたり、ぼーっとした感じはなかった。特にタバコをすいたくてたまらないという状況にも陥らなかった。2日目の今日は、うまそうにタバコをすってる光景が時々頭に浮かんでくる。特に暇でボーっとしているときがそういう状態に陥りやすいので、読書でもして出来るだけ寝る事にしている。(本を読み出すとすぐ眠くなるので・・・)。2日目も無事、乗り切れそう・・・・・・。

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禁煙に挑戦

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今日から禁煙します。最近(ここ2~3ヶ月前から)、体の調子が良くなく(悪いというほどでもないー強いて言えば気分が優れない)総合的な健康診断を受けても特に治療の必要を認めるという病気もない。しかし、今までとは”なんか違う”。年齢からくるものなのかなー。大阪で内科医をしている娘の言うには”男の更年期障害だろう”。
そこで気分転換に禁煙をする事にしました。今まで50年以上もタバコを吸い続けてきた私が止められるか自信があるわけではないが、とにかくチャレンジする事にしました。
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