【 日常生活でこんな症状はありませんか？ 】
✔ 夜寝ていると足をつる
✔ 足がつってなかなか痛みが引かない
✔ 毎晩のように足がつる
✔ 足がつって筋肉痛になる
✔ 寝る前にマッサージやストレッチをするけど効果が無い
【 足がつる？ 】
つりやすいふくらはぎの筋肉は、脳や脊髄といった
中枢神経が関係しています。
中枢神経の出す「これくらい収縮してください」
「これくらい緩めてください」などという指令を
受け取り、ふくらはぎの筋肉は正常に保たれて
います。
足がつる原因は、筋肉を動かすための指令を出す
運動神経の一部（末端）に不具合が起きてしまう
ためといわれています。
運動神経末端の不具合の理由ははっきりと解明
されていません。
体内のカルシウムやナトリウムなどのミネラル
のバランスが崩れてしまっていることが原因のひとつ
だといわれています。
ミネラルは、運動などで汗をかいたり、下痢や嘔吐
などの体調不良などのときにバランスを崩しやすく
なります。
ミネラル成分は汗と一緒になって、汗を流すだけで
ミネラルは減っていきます。
下痢や嘔吐で体内の水分量が減ると、体内のミネラル
のバランスが崩れてきます。
カラダの冷えも原因では？といわれています。
夏場にエアコンでカラダを冷やし過ぎたり、冬の
気温の低下によって全身が冷え性ぎみになると、
足がつりやすくなってくるようです。
これは、体内の血行不良でイオン・エネルギーなど
が不足してきて、冷えることで筋肉が緊張することが
原因と考えられます。
年齢（年をとること）が原因では？とも言われています。
加齢が原因で、筋肉の質が低下して量も減り、くわえて
血行不良や冷え、潤いが低下するなど、さまざまな要因
が重なりやすくなってしまいます。
結果として足のつりが起こりやすくなるようです。
【 鍼（はり）灸でのアプローチ 】
生活習慣の改善が第一です
食事療法・運動療法・薬の他に
はり灸の治療を加えてみてはいかがでしょうか？
足がつりやすい方のカラダを観察してみると
場合が多いです。
痛くてあがらないという訳ではないようです。
自分でも気がつかないうちにあがらなくなって
いるということが多いように感じます。
このような肩にでている可動域を改善する
処置を行っていきます。
処置後に
ふくらはぎが柔らかくなった （＾＾）♪
背筋が伸ばしやすい （＾＾）♪
ふくらはぎのコリが減った （＾＾）♪
腰が楽 （＾＾）♪
足をつらなくなった （＾＾）♪
等の報告を受けています
■ 鍼灸・指圧マッサージの料金は？ ■
料金に対する問い合わせが多いので、
こちらでもお知らせいたします。
●はり灸治療の施術料金（1回）
￥４，５００ 円
●全身のコリを揉みほぐす
全身のコリに指圧マサージコース（１回）
６０分 ３,０００円
※予約制になっております。
予約は電話かメールにてお願い致します。
E-mail ：info@kokochiyoi.com
| ＝宮崎県宮崎市 三快治療院（さんかいちりょういん）＝ 【営業時間】 月曜日～土曜日 AM ８：３０ ～ PM １９：３０ （１９：００最終受付） 予約制です 【休日】 日曜日・祝日・夏季・年末年始 【施術メニュー】 ●はり灸治療 全身 （刺さないハリ治療と浅くハリを刺す治療があります） ●全身のコリほぐしマッサージ ６０分 ●健康保険を使った宮崎市内の訪問マッサージ （要医師同意書） 【訪問マッサージを行っている主な地域】 丸山・神宮・江平・花ヶ島・下北方・東大宮・船塚・ 吉村町・権現町・浮之城町・大島町・霧島・原町・ 小松台・桜ケ丘町など ※宮崎市内にお住まいで上記以外の地域にお住まいの方で 訪問マッサージをご希望の方はお問い合わせください 【連絡先】 施術中や往診中・移動中は電話に出ることが難しく ➜ ● 三快治療院のホームページ対応できない場合があります でいればご予約や問い合わせはメールにてお願い致します ホームページ＆メールは下記をクリックして下さい 来院された方が健康になり、快適な日々が過ごせるように全力でサポートしています |
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