ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

ランニングのブログ。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。食いしん坊につき、食べログ多めです。

朝ラン、走ってるときに言ってくれよ!

2017-07-13 08:28:51 | ラン:練習
いつも見に来てくれてありがとうございます!

今日も朝ラン
したかったんですけど、、、

目覚ましのスヌーズ機能のおかげで
なんとか起きれ、
ランニングウェアに着替えて家を出たんですが、
腰痛で走れませんでしたー。
500mほど走って、無理は禁物!と
いうことで引き返しました。


腰痛の原因は前回の朝ラン。
骨盤前傾を意識して、
いい感じで走れたと思ってたんですが、
その後腰痛になっちゃいました。
腰に無理な負荷がかかってたんでしょう。

走ってるときに言ってくれよ!腰さん。
膝さんは言ってくれるのにな。





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