トリニティセラピスト早苗の日々是好日~ひよっこYoginiのつれづれ日記~

金沢市野々市市にて、元型リーディング・アロマ音叉療法・アロマ温石セラピー・レイキの施術や指導、ヨガ教室をしています

筋肉痛とギックリ腰のあいだ

2016年04月17日 | アロマな生活
トリニティ・セラピスト早苗です。

今日はえらい暴風でしたね。
我がサロンの網戸が…



トホホ・・・修理に出さねばね。

いや、石川県でもこの強風で亡くなった方もいらっしゃいますから、
網戸1枚で済んでよかったということで…



さて、昨日ブログで書きました腰痛ですが。

どうやら、あの「ピキっ」×3回は「筋肉が切れた音」だったようです。
筋線維が切れて、痛む…


筋肉痛以上、ギックリ腰未満。


筋肉痛とギックリ腰のあいだ。

冷静と情熱のあいだ…みたいな(笑)


昨日、今日とアロマで手当てをいたしました。




昨日は
・ウィンターグリーン
・マジョラム
・サイプレス

今日は
・ウィンターグリーン
・マジョラム
・ペパーミント
・ジャーマンカモミール

今日のブレンドが抜群に効きました。

塗った端から痛みが和らぎましたよ!

ウィンターグリーンはサリチル酸メチルが90%以上の濃度で含まれる精油です。
サリチル酸メチルは、痛み止め湿布に使われる成分。

だから痛み止めのシップを貼ったのと同じ状態。

ただし、サリチル酸メチルは乱用による大人の死亡例もある成分。
長期間使い続けるのは良くありません。
数日で止める予定です。

夜のヨガ教室。
無事にやってきました。

やっぱりそこはプロ意識というか、
なんかスイッチが入るようで、
今までも何度か腰を痛めていた時も、
ヨガクラスの時は動けました。

意識のスイッチはやっぱりすごいな~

クラスの後は歩くのもちょっと差し支える感じ。

スイッチが切れたようで…



ウィンターグリーンは取り扱い注意の精油ですが、
1本持っていると、本当に助かります♡




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トリニティ・セラピスト吉田早苗

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