トリニティセラピスト早苗の日々是好日~ひよっこYoginiのつれづれ日記~

金沢市野々市市にて、元型リーディング・アロマ音叉療法・アロマ温石セラピー・レイキの施術や指導、ヨガ教室をしています

怪我をする前に、痛がる必要はない

2016年11月07日 | Life
トリニティ・セラピスト早苗です。


週末の徳光海岸の夕日です。
波荒く、The日本海って感じの海でしたよ。


新しい週の始まりですね。

お仕事が大変で、気が重い週の頭を迎えていらっしゃる方もいるようですが、
まだ来ていない未来に心を奪われて、
自分を傷めつけるのはやめましょう。
 
怪我はしてから痛がればよいのです。
怪我をする前から、痛がる必要はありません。
 
起こる事象と、あなたの感情は別のものです。
感情(emotion)に呑み込まれて心(mind)を痛めないように。
 
自分の中に感情が起こっていることに、気づいてくださいね。
感情に自分を乗っ取られないで。
 


  
さて、今週のヨガ教室をご案内しますよ!

火曜日の「幸せの虹」さんは「SANAE月間」第2週の特別クラス開催です。
温石(ホットストーン)を使って、コリコリの肩を解していきますよ。
もちろんクラスの最初は肩コリに効くヨガポーズをとっていきます。
日常でも肩こり対策にお役立てください♪
 
8日(火)
■19:30-20:45 SANAE月間②「アロマ温石Yoga~肩ゆるめ~」@幸せの虹
※ご予約制です。幸せの虹HP(http://www.shiawasenoniji-yoga.com/)よりご予約下さい。
 
9日(水)
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室(リセットケアクラス)」@Yoga & Forum Puzzle2階スタジオ
 
10日(木)
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室(リセットケアクラス)」@Yoga & Forum Puzzle2階スタジオ
 
13日(日)
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室(フルアーサナクラス)」@Yoga & Forum Puzzle2階スタジオ





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詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

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こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ、LINEでも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)

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