変拍子♪

お買い物に行こうとして、家を出ると、近所のおうちから、ピアノの音が聞こえてきました。

ちゃんと、ハノンから練習して、えらいね〜♪

・・・・・ん？　はぁ？

何故に、変拍子？

ピアノを始めて、まだ数年の小学生に、変拍子でハノンを弾かせるなんて・・・・・


基礎練習で、1小節の中の、8つの8分音符をいじって、

一部を16分音符にしたり、三連符を入れたり、というトレーニングもあります。

そのあたりを、間違えて覚えてしまって、こんなフレーズになってしまったのかな？


・・・・・などと、音が聞こえなくなっても、歩きながら、ぶつぶつ考えていました。

タタタ・タタ・タタタ・タタタ・タタ・タタタ・・・・・

3・2・3・3・2・3・・・・・

あれ？

3＋2＋3の繰り返し？

ただの、8拍フレーズだ。

要するに、普通の4拍子ね♪


いかんいかん。

小節のアタマを探したり、これ何拍子？って数えながら聞くクセがついてしまってる・・・・・

ごくごく普通に聞けば、いいものを・・・・・

でも、それが出来ないビョーキなんですよね〜。

途中で、拍子がコロコロ変わる曲なんか、特に、どっと疲れます。

（でも、好き♪）


Gentle Giant Experience 1975 Long Beach - YouTube

※　曲のアタマ、音量のバランスが悪いんですが、

　　 Kerry Minnear（キーボーディスト）の、セクシーな後姿に免じて、許してあげて下さい♪

魚魚魚肉肉魚肉♪

夕食前Rゼロ作戦実行にあたって、炭水化物量のチェックのために、毎日の献立を公開しています。

私は、肉料理や、炒め物・揚げ物などは、食べませんが、家族は、好き嫌いなく、何でも食べます。

だから、基本的には、肉料理と魚料理を、交互に作っています。


ただ、主人は、どちらかと言えば、魚派。

息子達は、肉派。

年相応ですね♪


長男が社会人、次男が、大学生なので、息子達が二人とも、夕食いらない、っていう日が、よくあります。

そんな日は、迷わず、魚料理です。


先月26日は、鮭の塩焼き。（主人は、留守）

27日は、息子達がいなかったので、鯖の煮付け。

28日は、家族揃って、鯛の塩焼き。

こんなカンジです。


で、翌29日は、豚肉と野菜の炒め物（私は、野菜だけで、温野菜サラダ）。

順番通りだと、30日は、魚料理ですが、その日は、次男が宿直バイトのため、

しっかりこってり食希望で、鶏料理（私は、付けあわせ野菜のみ）、とイレギュラーになりました。

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昨日は、長男と、二人メシ。

一昨日が、焼魚だったので、昨日は、肉料理の日です。

私は、サラダだけですが。


夕食前、

はっは〜♪

メニューは、

・煮物（玉葱・人参・竹輪・信州のぼってり揚げ・えのき）

・オクラと茗荷の、土佐和え

・サラダ（ベビーリーフ・胡瓜・トマト）

・ビール＆焼酎


眠前は、118でした。

いいや♪

小梅 〜塩漬け♪

今年は、小梅漬けに初挑戦♪

とりあえず、1kg買ってみました。


まずは、数時間、水に浸けて、アク抜き。

今さら、どうしようも無いんですが、もっと実が熟してからの方が良かったのかも・・・・・

うーん・・・・・こんな、行き当たりばったりで、大丈夫なんでしょうか。


ネットで、いろいろと、小梅の漬け方を調べてみましたが、分量・行程とも、十人十色で、

結局、どうすればいいのか、わかりません。

普通サイズの梅と、ほぼ同じ要領の漬け方を紹介しているサイトもあったので、

今年は、それで、作ってみようかな。


ヘタを取って、キッチンペーパーで、水気をしっかりふき取ります。

これが、大変。

ひとつひとつが、飴ちゃんサイズだから、3〜5gです。

1kgやっつけるのに、休み休みで、1時間かかりました。


ビニール袋に入れた小梅に、粗塩（200g）の半量弱と、ホワイトリカー50ccを加えて、なじませます。

それを、漬物容器に入れて、

残りの粗塩を、上にかけます。

落し蓋をして、重量の2倍の重石（うちには、2.5kgの重石しかなかったんですが）を置き、塩漬け完了♪

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夕食前Rゼロ作戦継続中♪

昨日の夕食は、

・焼魚（シルバーの醤油漬け）

・ほうれん草と小松菜の白和え

・煮物（大根・人参・昆布・牛蒡天）

・ビール＆焼酎

・ナッツ・食べるいりこ


いつもより、やや炭水化物が多めかな、と思いましたが、食前BSが96だったので、決行。

煮物の大根と、おつまみのナッツは、多少控えめにしました。


眠前BS・・・・・103♪

Gary 参上！

昨日の朝、

・・・・・ん？　なんか、視界が・・・・・変！

左の方から、ピュッと横ラインが見える。


眼底出血？


うーん・・・・・


3月半ばに眼科検診を受けて、次回は、7月に予約しています。

もし、眼底出血なら、そんなに、悠長に構えている場合では無い！

でもね〜・・・・・

微熱で、だるだる〜、おまけに、頑強なハズの腸が、唐突にダウンして、へろへろ〜。

頭痛ーい！　お腹痛ーい！　どこにも行きたくなーい！

・・・・・とは言っても、やはり、気になって仕方がないので、予約外で、眼科を受診しました。


いつもの、瞳孔を開く目薬を、10分おきに、3回点眼。

爽やかな、若い男性医師でした。

「眼の表面にも、傷はありませんし、めんたまの奥も、問題ありません。」

めんたまの模型を、ぱかっと開いて、

「めんたまの中は、空洞ではなくて、ゼリー状のもので満たされています。

　その中に、シミのようなものが出来て、それが見えているんです。

　ゼリーは、流動するので、シミが見えたり見えなかったりするわけです。

　網膜剥離や、糖尿病性網膜症のような、病的なものではありません。」

あー、良かった♪　一安心。

7月の予約は、キャンセルして、次回の検査は、9月でいいそうです。


【BSコントロール】

午後の診察受付は、1時からなので、早めの昼食。

歩く距離や、出発時間を考えると、家を出る時のBSは、170〜200あたりが理想的です。

ラピッドは、いつも通り2単位で、ご飯を、約1単位多めに食べました。


お出かけ前（食後2ｈ）ぱっちん・・・・・324・・・・・？

お腹の調子が変なのと、関係あるんでしょうかね〜。

食前が、129だったので、単なる、食べ過ぎかも。

うーん・・・・・追注するべきなのかな？

でも、打ってすぐに出かけるのは、ちょっと怖いし・・・・・

かと言って、後の予定もあるので、あまりゆっくりも出来ないし・・・・・

ということで、追注なし。


帰宅後、SMBGしようかと思いましたが、なんか、空腹感あるし、

（他の方のブログで、美味しそうな写真を見て、さらに空腹感倍増！）

下がってるんじゃないかと、勝手に決めつけ。

夕食前の調整でいいでしょ。

Rゼロ作戦は、途切れるだろうけど・・・・・



夕食前、

またまた、ゲイリー・ムーア登場♪

昼食後の、324って、いったい何だったんだろう？

っていうか、私の体は、どーなっているんだ？

・・・・・と、いろいろ考えるところはありますが、とにかく、Rゼロ作戦4日目に突入♪


夕食メニューは、

・煮物（伏見甘長とうがらし・厚揚げ・人参・糸こんにゃく）

・サラダ（レタス・胡瓜・玉葱・プチトマト）

・納豆（茗荷てんこもり）

・ビール＆焼酎

・ナッツ



さて、眠前・・・・・

いいね〜♪

HOT♪

先日の、DM検診での事。


採血を終えて、

「アーモンドパウダーを加えた、しっとりした生地に、

　オレンジ・レーズン・アップル・クランベリーの洋酒漬けをたっぷりと練り込み、焼き上げました♪」

・・・・・という、フルーツパウンド（炭水化物　28.4g）を、食べ始めた時、

ひとりのおばさんが、自動販売機の前で、

「あれー？　おかしいな〜・・・・・　ちゃんとお金入れたのに、なんでやろー？」


そこは、院内の、軽食スペースなんですが、その時居合わせたのは、私と初老男性がひとり。

その男性は、おばさんの声を、完全無視です。

私は、1時間以上ヒマなので、お相手するのは構わないけど、自販機の修理は出来ないし・・・・・

でも、どれどれ・・・・・


お金を入れて、ボタンを押すと、カップにコーヒーなんかが注がれるタイプの自販機でした。

ドリンクのボタンに、ランプが点いていません。

お金が入っていない状態です。

うーん・・・・・コインが拒否られたのかな？

・・・・・やっぱり、つり銭口に、100円玉が、ありました。

「入れたお金が、出て来てしまってたみたいですね。」

と言って、私が、その100円を入れると、一発でOK♪

そのおばさんは、よほど急いでたのか、私がお金を入れるのと、ほぼ同時に、ボタンをプッシュ。

かちゃっと、紙コップが下りてきた途端に、取り出し口を開けて、コップをむぎゅ。

「あかんあかん！」

私は、思わず、大きな声を出してしまいました。

「この上の、赤い電気が、全部点くまでは、まだ入ってませんからね。」

と言ったら、おばさんは、すぐに手を引っ込めて、

「おおきに。私、こんなん（こんな自販機）初めてやし、わからへんのですわ。」


私は、椅子に戻って、フルーツパウンドの賞味を再開しました。

おいしー♪

ちらっと、おばさんの方を見ると、まだ、自販機前で待機中。

一旦点いた赤いランプは、もうすでに、消えてしまっています。

あらら〜。

私の説明が、悪かったかな。

私は、取り出し口から、コップを出そうとして・・・・・「あ、熱いやん・・・・・」

ホットコーヒーだったんです。

「はあ、私、熱いコーヒーが好きですねん♪」


最初に手を突っ込んだ時に、ヤケドしなくて、良かったね〜。

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Rゼロ作戦3日目♪

夕食前BSは、102・・・・・よし、決行！


昨日の夕食メニューは、

・温野菜サラダ（小松菜・キャベツ・人参・ピーマン・エリンギ・えのき）

・酢の物（もずく・胡瓜・かまぼこ・茗荷）

・納豆

・ビール＆焼酎



・・・・・眠前は、116でした。

面白い数字じゃ無かったので、記念撮影は省略しましたが、一応、作戦は、成功扱いでいいかな♪