MRIの結果は

なんともなかった。外科的治療が必要な原因はなかった。
でも、診察室に入る様子を見て、「痛そうですね」と。
膝にたまった水を抜きましょうか。
ということで、20CCほど抜いてもらった。聞いたことはあるけれど、初めての体験！
帰りは最寄り駅から歩いた。
普段は20分のところ、痛みを堪えて、立ち止りながら。
ま、数歩ずつでも前に進んでいれば、いずれ帰宅できるだろう、そんな気分で歩いていた。
倍以上もかかっただろうか。
「ダイエット」のカテゴリーに分類した。
膝の負担を軽くするためには、体重負担を減らすこと。
ストレッチを続けること。
それしかない、のだから。

ああ、持病にはしたくないものだ。

計るだけダイエット

その目指す8月になっています。
日々はドンドン経過。
この「計るだけダイエット」には言い訳欄があるのですが、
7月下旬の仕事の大山（おおやま）クリアのあと、自分を甘やかして、ご褒美として，お菓子食べ放題をしてしまって、グラフは逆行。
ま、それだけではなく、夏になって、例年の如く、西瓜食べ放題状態で、かつ、到来物の二人には多すぎる桃に夕張メロン。
これらをお腹につめてしまいました。
アルコールはダメ、な私ですので、
果物があると、半々というより、6対4、いや、7対3、で私の口へ。
テーブルでは、折半なのですが、頻度が多いってこと、です。アハハ

でも、書き込みから逃げないようにしないと、と、8月分のグラフを印刷し、記入。先月と同じところを言ったりきたりで、下降しないのが、トホホ、です。

2ヶ月目

毎日の食事記載が追いつかない。
そこで、ナンバー60を超えたことだし、今日6月末を2ヶ月目、とする(自分的に)。
以後月末に記載したい。
で、2ヶ月目で2キロ減。
そんなちっぽけな減少で、大げさな、と失笑をかいそうですが、ちりも積もれば山、と考えます。

計るだけダイエットも、新しいグラフをプリントアウトして、来月を待っています。
やらなかったら増えていたかもしれない。
やったから、2キロ減った、と思いたい。

その61

朝　野菜スープ、ヨーグルト、コーヒー
昼
夜

60回を超えたから、2ヶ月は過ぎたということ。
グラフはこの間の最小の数値を示してはいます。
「ソレぐらいの減少なら、私直ぐにでも元の体重にふやせるー」と先日友人が言った台詞が耳に痛い！
そして、数年前にダイエットをしようとしたときのマックスだし・・・、トホホ。

千里の道も一歩から。

その60

朝　トースト、ヨーグルト、コーヒー、グレープフルーツ
昼　焼き蕎麦
夜　玄米ご飯、野菜スープ、バイ貝のお刺身、ナスピーマン味噌いため
間食　西瓜

タイトルをナンバーにして60回。
おおー、なんと計るだけダイエットのグラフの下降線の緩やかなことよ！

その59

朝　トースト、目玉焼き、コーヒー
昼 お弁当
夜　天ぷらそば、ワカサギの天ぷら
間食　グレープフルーツ、お菓子(自分としては控えめに)


ああ、食材がなくて、冷凍のワカサギを天ぷらに。
到来物のお菓子は、控えめに！→自分

サッカーすごいねー。
ベットで途中から見ていたけれど、３点目で起き上がった！
こんなサッカー贔屓でもないワタシだけど。

その58

朝　トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼 シーフードカレー
夜 お寿司、餃子２個
間食　クッキー３個

食生活が手抜き。反省。
週末に１週間分買っておくこと。→自分

その57

朝　トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼 イクラおろし蕎麦(外食)　
夜 玄米ご飯、味噌汁、ピーマンの卵炒め,青海苔、
間食　お菓子２ツ、ヨーグルト

アッハハ。またまたオヤツにお菓子を食してしまって、…。
でも、自宅に持ち帰らないことにした。

ふと想うこと。
早朝、夫が玉ねぎとニンニクの収穫をしてきた。
育てた畑を思うと、不作。
小さいものは、料理するのも大変だねー、と眺めている私に、
小さいのは、また次に植えるから残しておいて、と。
農家の人たちは、次の世代に残すのは、立派のを選別するのでは、
と思って、
あっ、と、かつての娘のエピソードを思い出した。

娘が小学校の４年生ぐらいのときだろうか、
二人でスーパーへ買い物に行った。
長ネギを買おうとしていたら、店員さんが新しい長ネギの補充作業をしていたので、補充用のネギを一束手にとって、籠に入れようとした。
「お母さん、こっちの方を買わないと」と。
新しいネギより、陳列棚に残っているネギを買ってあげたほうが、お店としては助かるのではないか、というのが、娘の発想なのです。

小さいニンニクは、次の世代の球根にしよう。
どこか、通じるような気がした。
そのために、自分の得が薄くなっても、
自分独特の選択基準を体内時計のように持っている。

あーあ、なんで、自分に不利益なことを、と思うことを、苦にせず黙々と引き受け、
世間相場では、ソレくらいお付き合いでしょう、ということでも、一旦、イヤだ、と思ってしまったら、テコでも応じない。

あっ、一緒！
あなたって、娘に似ているのね！
と、発したら、
どっちが先だ。
歳からいうと、「娘が父親に似た」のハズですが。
すごーく、納得！

「だれが、誰と似ている」なんて話題、好きではないのですが、
なんだか、ストンと胸に納まった気分になりました。

そういうば、あんな面も、こんな点も、共通項？
なんて、考えたりして。

自分に理解できないところ、に面食らうことがしばしばの昨今。
つい伴侶の特性？と思ってしまえば、自分が楽、の心境なのでしょう。

だからって、物事の解決にはならないのですがね。

その56

朝　野菜スープ、青菜の胡麻和え、コーヒー
昼 お菓子２ケ
夜　野菜スープ、刺身こんにゃく、コロッケ、グレープフルーツ
間食　お菓子(カステラ、クッキー)、ヨーグルト

１週間のスープダイエットも加えて、と思ったけれど、甘かった！
お昼が困った。
つい、お中元で届いたお菓子を食べてしまった。
で、みんなに分配したけれど、持ち帰ったお菓子、食べ放題状態ああー。
スープダイエットは１日半で降参。

その55

朝　野菜スープ、グレープフルーツ、コーヒー
昼　リンゴ
夜 　野菜スープ、グレープフルーツ、りんご


金曜日のエピソード
カーナビを頼りに、先日新聞記事でみた、小さな個展をみに、画廊を訪ねた。
水彩の風景スケッチの小品で、
ま、参考になるかも、という下心もあって、楽しみにしてでかけた。

ウインドーに展示されている数点を観て、
(中に入らないで)　帰ろうかなー、気分になる。

でも、せっかく来たから、と逡巡しながらも、入室。
こんな小品展は、ご本人がいらっしゃることが多い。
で、入口に、ご芳名帖って大抵置いてある。
「さっと、見て帰ろう」と思っているから、記帳もするつもりもないのに、
中のご当人
「そこに、お名前を書いてください」
ためらっていると
「皆さん書かれます。絵を観に来た人は、書くものなのです」と。

そこまで、何で言われるの？
と、思った。
で、解は、「昔の癖なんだろうなー」と。
高齢の元大学教授、だから、つい、昔の癖が出て、誰も注意をしないで今日に至っている。
だから、引退後も慣れ親しんだ世界の続きを生きていらっしゃる。

今日、車の助手席に置きっぱなしにしていた、絵と並んで書かれている案内カードを再読してみた。
多分、同じ名誉教授という肩書があるから、同僚なのだろう。
やさしい文章で、彼が長らく、そしていつもスケッチをしていたことが紹介されていた。

そうだ。
上手い下手、ではない。
素人の、中には中学生が授業で描いたような描きぶりの絵もあったけれど、
それでいいんだ。
と、思った。

たまたま、自分の探している、そこにあるだろうと思っていた絵と違っていた、というだけじゃないか、
そこへ落ち着いた。

画廊からの帰り際は、「あっ、素人が個展をする時は気を付けないと」と、自分に言い聞かせていたけれど・・・。
ウフフ、です。

付記　1週間だけ野菜スープダイエットを試みる。
　　　その1日目