化粧品の成分おたく さえぽんの日記 (2017年7月化粧品成分検定1級【上級スペシャリスト認定】所得しました)

毒判定 1~3 ①★の時天然エキス等CAS有
天然×天然素材合成☆彡
or
天然×石油合成?成分名だけでは不明★①

2週間ぶりの温活しました。

2017年03月15日 23時13分59秒 | 温活(よもぎ蒸し生活)



ここ数日食べている。
まずい。
危機を感じて温活しました。

やはり体重はしっかり戻しました。

体重と共に体脂肪や筋肉量は変動するようです。

但し若干ですが体重変動より、穏やかな変動の仕方でした。

体重は戻してしまいましたが、

温活の助けを借りて

体脂肪量はスタート時までは戻していない。

仕切り直してダイエット意識しないと・・・・・・。

温活来週もやります。

今回は筋肉量と骨量、内臓脂肪レベルも表示してみました。


筋肉や骨を強くしながらダイエット出来ると良さそうです。

但し私の場合は・・・・・・。

適度な運動がいちばんできていないんですよね・・・・・。

Byさえぽん
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