さくら草の日記

日々のつれづれをつづります

三週間

2017年06月19日 | ダイエット・健康

プチ断食の記事を読んで
三週間

6時から
45分のウオーキングを終え

朝食は初めお茶だけにしていたが
お茶+味噌汁で落ち着いた

10時ころにはお腹がキュ~ンとなり
それを我慢して早めの昼食

体重はびくともしなかったけれど
三週間が過ぎたころ動き出した

体重の変化は
過去のダイエットで経験があり
三週間かかることは覚悟していた

あんなに頑固だった便秘(失礼)は
どういう理由か改善され

良い傾向

さあ
今後どうなるのかな

お楽しみに。

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