体の声を聴く

食べすぎのお正月だったー。

みなさま、今年もよろしくお願いします。

元気にね、笑って幸せに暮らせますように。。。。



ホントに食べすぎ！

最近、いくら米を炊いても足りないと思ってたら、私が食べてたっぽい！

昨日、お風呂に入ろうとしたら卵巣がチクっと痛んだ。

お腹が苦しくて圧迫されてる。

体重を計ったら、病気になった時の体重に限りなく近付いてた。

ココがわたしのデブリミットだと思って気をつけてたのに。。。。



今日から体を冷やさず、体に良いお茶を飲んで、朝晩の炭水化物抜き。

キャベツをご飯の代わりにとにかく噛む！噛む！噛む！！

時々お腹がチクっと痛んでは

「今のは左だ。こっちには卵巣無いから気のせいだ」とか思いながら食欲と闘う。



体を大切にしなくちゃいけないってコト、忘れてた。

もっとよく体調を見極めて、優しい生活をしなくちゃ。。。。