冬ですね

皆様、冬は好きですか？私は苦手です。
寒いのでずっと冬眠したくなります
なんかいつも以上に涙もろくなります　
そして食べ物を過剰に摂取してしまいます

この状態をどう乗り越えようと考えまして、

まず朝はウォーキングを再開しようかと

まず体が温まりますし、食べ過ぎたカロリーも消費できます。

そして、ご飯はお鍋とかにする。これも体が温まりそうだし、

少しぐらい食べ過ぎてもヘルシーだから大丈夫そうだし、

あとしょうがも、冷え性の人にはおすすめです。
私もいろんなものに入れて食べてます

夜は、お風呂につかりながら、マッサージとストレッチをして

１２時頃には眠ることを心がけます

本で読んだのですが、脳と体の疲労を癒し

再び元気を取り戻すために欠かせない、修復・成長ホルモンを

受け取るのは、午前一時前後に熟睡する必要があるみたいです。

だけど今は午前二時、完全に時間過ぎてます

実行に移してナンボなのよ

呑みに(#^.^#)

久し振りにのみにいってきました。

ふだんおとなしめの物静かなひとが、いつもより弾けて熱く語りだしたりして
おもしろかった　おの力ってすごいよね！

基本、食いしん坊な私は食べ物がおいしかったのもうれしかった。

さしみ、から揚げ、あんかけおこげ、かにみそ、もつ鍋、がっつりいただきました！
て言うか食べすぎお腹、膨らんでるし・・・。

明日の食事、少し抑えようかな

機械オンチ

今、ホームページ作成中です。約一か月経つところです
誰でも簡単にできるって本に書いてあるのに
本を2冊も買ってパソコンに毎日向かっているのに、全然進まない
このままだと私・・・だれか助けてください

わたし、まーつーわいつまでも、まーつーわ
　

わかってます待っても誰も来ないことを現実逃避です。
　
さて、今日こそ終わらせていつもの生活に戻るぞ

甘いもの

私のなくてはならないもの、一日の中で絶対摂取しているもの！
それは甘いもの特別にこだわりはなく、ジャンルも問わず

チョコレート、プリン、ケーキなどの洋菓子でもどらやきや羊羹などの和菓子でもどれも好きなの

お酒やたばこは止められるのに、甘いものだけは止められないんだよね

今日もごはん＋おやつとしてスイスロール（モカクリーム）を食べました。

ちなみに、私の友達のなくてはならないものはコーヒーだそうです。