~天使のほっぺ~

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今日の体重 61.3㎏ いい感じ💞

2016-12-28 18:07:50 | 日記
たまにしかいかなかった61㎏代

最近ちょくちょくです💞

昨日は職場の付き合いでイタトマのケーキを頂きましたが食事は作りおきのみ🍚
ご飯は1日100㌘程度

やっぱり糖質の多い食事が体重が減らない原因なのでしょう💧

週一くらいは大方、食べても良い日を作ってます🍳

そして作りおきの物はお腹いっぱい食べてます🎵

急激にやっちゃうと続かないのでボチボチと……
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