今日のトレーニング（2012/02/11）

今日は祝日、、、気付かずに近所の病院にいったら、おやすみでした、。。。orz
色々と頭の中でイメトレしてたことが大崩れしました、、、orz
そんなでも、とりあえずジム行ったら、帰りにのみにいくことにｗ
って、帰宅したら１時って、、、、ｗ

めにぅ。
・アップ（３００ｍ）
・スイムトレーニング（７００ｍ）
・息継ぎレッスン（おまけ：１００ｍ）
計：１１００ｍ

ってことで、今日はおまけつきです。
っていっても、私の練習ではなく、友達の練習のためですがｗ
TIのスィートスポットブレスをベースに、前にTIオーシャンズで話のあった内容を織り交ぜてカスタマイズ。
結果はというと、、、おぉ！大進歩！
いつもはブレスで頭があがっていたのですが、今日は水面からほとんど頭が出てない！
友達も、楽に呼吸ができた、っということで、目にうろこな体験をプレゼンテーションできたようでし。
というのが今日の満足でした、、、ｗ