今日のトレーニング（2010/03/13）〜ジム編〜

さてと、ジム編。
そろそろキーボード打つのもしんどくなってきたｗ←眠いｗ
でも、最終章なので、頑張って書き終えますぞ！ｗ

ジムへ向かう途中、小腹が減るのでカロリーメートの半分のやつを食べました。
うん、これでジムでも我慢できるじゃろｗ

ジムへ到着した時間は、20時くらい。
下調べは一応してあったので、予定通りの時間でした。
今日のメニューは、スイムトレーニングというクラスに参加。
スイム駅伝が近いため、ダッシュ系を増やすとか言われた〜(^-^;
２００ｍダッシュをして、もうしんどいのですが、、、orz
とはいえ、負けず嫌いなsakioはちゃんとやりましたよ〜♪
やっぱり、５０ｍダッシュばかりやるのはしんどいです。
昨日のインターバルもしんどかったけど。
どどんパッ！では、５０ｍ全力ダッシュもするけど、10分休憩してから、とかだし。
まぁ、自分の泳ぎ込み不足が露呈するのが嫌なだけですがｗ
とりあえず、スイムトレーニングのクラスはなんとか終わり、一息ついたところに、、、
「それじゃ、これからリレーの練習しましょうか〜」っとの声が(^-^;
いやいや、ほんま今日はしんどいのだって。（とはいえ、普通の土曜日も同じくらいの時間トレーニングはしているのですがｗ）
とりあえず、泳者交代の練習をしつつ、タイム計りつつ。
結果、1分20秒くらい。
やっぱり、疲れだよな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
（JIOWSAのタイムトライアルだと、41秒ペースでいけたので、もうちょっと早くいけるはずだと思うしｗ）
まぁ、それはそれ、これはこれ。
今日予定していた全メニューは無事こなすことができました♪

・・・ので、帰宅前にちょい飲みしてきましたｗ
頑張った自分達に乾杯、ということでｗ
３人で軽めに飲んで、トータル５０００円。（sakioのご飯セットも込みｗ）
和み亭で飲んだので、ワタミチケットが使えて、、、なんとなんと驚愕の一人頭700円払いでお会計ｗ
ワタミチケット、だいぶ有意義に利用させていただきましたｗ