今日のトレーニング（2012/02/13）

今日も仕事でギリギリ。
ジムにかけこんだら、オーシャン主将が不在のため、皆さん先に泳ぎ始めてました。
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━(　ﾟД)━(　　ﾟ)━(　　 )━(ﾟ;　 )━(Дﾟ; )━(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!!!!
仕方ないので自主トレを。

めにぅ。
・アップ（１００ｍ）
・キック（２００ｍ）
・プル（２００ｍ）
・スイム（４００ｍ）
・１個メ
・インターバル（２５ｍ(0'30)×４：１００ｍ）
・ダウン（１００ｍ）
計：１２００ｍ

これだけでも、息があがってしまうのは、練習不足と夕食食べるのが遅かったからだろうかなぁ。
そういうことにしておこう。