あかーん！(滝汗)

全然運動量が足りない今日この頃。
腸の動きが悪いよぅ。しくしくしく。

まあ考えてみりゃ先週は１日しかジム行ってないんだもんね。そりゃ運動不足だよ。
とはいえ今週も２日しか行けないんだけどね。(苦笑)
動ける時にしっかり動いておこう！

という事で「ステップ」と「脂肪燃焼エアロ」しにジムへＧＯ！
時間がまたギリギリだったりしたんだけど、ひとまず体脂肪チェックする時間はあった。
なんですとぉ〜！！(滝汗)
ヤバイ事なっとるがなー！(涙)
ま…まままままままあ先週は確かによく飲んでたさ。あぁ飲んでたとも。
いかに運動足りないかがよく解ったさ。(涙)
気合入れなおさないとね。←とはいえ今週末「高山＠酒盛りツアー(仮)」決行なんだよな(笑)


激しく脱線。
１週空いてしまったからどっちもキレイさっぱりコリオ抜けてる。(爆)
思い出した頃には終了〜って感じ。。。

相変わらずステップで「待て」が出来ない。(苦笑)

エアロで手足のカウントズレ動きでその後の動きがメチャメチャ…。
しかも第４ブロックが増えてる…。いいいいつの間に。←って出てない先週だよね

来週最終だけどちゃんと動けるようになるのかなぁ？というか面変えしたらボロボロになりそう。(笑)


さて、明日は代行レッスンで再びＹ呉ＩＲさん登場！
チェックしたら２週連続みたいなんでこの間みたいに飛ばさないよね？(祈)

おっつ。これは。

昨日の夜、湯船で温まりながら相変わらず流れの悪い排水管へ向けてお湯の汲出しをしていた。
烏の行水な私。長風呂できないので適当なところでさっさと出て、あとはじりじりと湯船のお湯を流し流し流し…。
洗い場のところに流れないお湯が溜まっているので最後のダメ押しで下流の排水管クリーナー流して他ゴトしていて戻ってきたら
あら？流れてる？なんかスピード速くね？
と、湯桶で４杯ぐらいお湯流してみるとガンガン流れる。。。
駄目押しの排水管クリーナーが効いたのか？
ひょっとして階下住人の誰か、掃除した？（喜）
んな訳で、湯船の栓を抜いて（歯磨き途中なのに）排水溝ガン見。
くふぅ♪気持ちいいくらい流れていくね！←てか、それが普通だろ

という事で、電話しなくても良くなった♪ラッキーラッキーラッキー


朝、やっぱり自転車がカササササ…シャカシャカシャカ…と音を立てる。
いよいよ自転車買い替えかなぁなんて思いつつ信号待ちしていたら
ガサガササササ…ギギギギギ…カシャーカシャーってすごい音を立てながら後ろを通っていくママチャリーマン
なんだ。私の自転車まだまだかわいい方じゃないか♪

という事でこれもしばし放置で。←でもヤバイよね（苦笑）