ゆっくり・・深呼吸をしながら・・・

    日々の生活を感じるままに記します。

「エアロ」 のレッスン

2016-10-18 19:30:12 | エアロビクス・


                


         
            今朝、目を覚ますと昨夜の雨はすっかり上がり・・ベランダの窓からはカーテン越しに
            明るい日差しが射しこんでいました。


            もう嬉しくなってしまい早速、飛び起きたのです・・・


            今日は大好きな{エアロ} のレッスン日だったので、朝からとても張り切っていたワタシ・・・

            早めに家を出たものの・・日差しはあっても外の空気は以外と冷たく感じられました



            今日はレッスン前に少し時間があったので、6Fのジムでしっかりと {ストレッチ} をやってから            
            {エアロ} のレッスンを受けてみると・・・・


            朝でも体がとてもスムースに動いたのです。 ”やっぱりレッスン前のストレッチ” って大事             
            なんだなぁ・・・としみじみ思いました。


             帰り道、とても綺麗なピンクの花が咲いていたのです。
                      「芙蓉の花」 のようにも思うけれど・・・先ずは撮ってみました。





        
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