3月のおすすめ

3月3日ひな祭りです

こんにちは、トレーナーの伊藤です
1月の更新から進んでませんでした



鹿教湯温泉も暖かくなってきました
そろそろ体を動かし始めて春の準備を始めてみませんか？




3月バーデン倶楽部のおすすめは
ストレッチポールです






冬の寒さで背中が丸まって姿勢が悪くなっていませんか?

姿勢が悪いと筋肉が硬く凝り固まり、肩こりや腰痛の原因にも・・・

そこで暖かい館内でリラックスしながらストレッチポールはいかがですか？？
肩や腰、背中の筋肉がほぐれ、人間本来のきれいな姿勢へ戻してくれます


　日時：　毎週金曜日　１６：３０〜

　場所：　トレーニングルーム

　料金：　５００円　

　定員：　８名様

ぜひ、運動前と運動後の体の変化を体験してみましょう



バーデン倶楽部より