こんにちは
暑くて半袖を着て仕事をしている丸山志穂です
昨日は天気が悪く肌寒かったのですが、今日はいい天気ですよ〜
天気がいいと出かけたくなりませんか
私は、今すぐにでも外へ飛び出して走り回りたいです
身体を動かす事が好きなので、こんな日は外で運動したいですね
運動と言えば、昨日でストレッチポール教室3回目でした
まだ名もそれほど知られていないので、きっと不安だったのでしょう
教室に参加された方達は、初めは、
←こんな風にキョロキョロと不安そうな感じでした
でも、教室の終わりのほうでは
←こんな笑顔でした
「身体が楽になった」「肩の違和感がとれた」など、皆さん身体の変化を実感できたようです
私もストレッチポールをやっていますが、本当に身体が楽になるんですよ
ストレッチポールは私のお気に入りの一つです
皆さんにもこの感覚を味わってもらいたいな
暑くて半袖を着て仕事をしている丸山志穂です昨日は天気が悪く肌寒かったのですが、今日はいい天気ですよ〜
天気がいいと出かけたくなりませんか
私は、今すぐにでも外へ飛び出して走り回りたいです
身体を動かす事が好きなので、こんな日は外で運動したいですね
運動と言えば、昨日でストレッチポール教室3回目でした
まだ名もそれほど知られていないので、きっと不安だったのでしょう
教室に参加された方達は、初めは、
←こんな風にキョロキョロと不安そうな感じでしたでも、教室の終わりのほうでは
←こんな笑顔でした「身体が楽になった」「肩の違和感がとれた」など、皆さん身体の変化を実感できたようです
私もストレッチポールをやっていますが、本当に身体が楽になるんですよ
ストレッチポールは私のお気に入りの一つです
皆さんにもこの感覚を味わってもらいたいな
昨年、一昨年は満開の桜が見られたのですが、
今年は上田城の夜桜ツアーも早かったようですものね。
私が行く時には散っちゃっているのかな‥。
二年前に斎藤ホテルのバーデン倶楽部に
置いてあったストレッチポールを使わせていただいて、
家に帰って早速購入して使っています。
YOU TUBEなどで紹介されいているフォームローラー、
形はほぼ同じですが、使い方は全く違っていますよね。
私は股関節症なのですが、
自宅のストレッチポールは
このフォームローラーとしても使用しています。
来週そちらに行ったらストレッチポールも
空き時間にお借りしたいと思います。
股関節症のお仲間もお誘いしたら二泊
ご一緒くださる方が居て、
プールでのウオーキング講座など
ご一緒する予定です。
２１日から一週間滞在します。}楽しみにしていま〜す。
どうぞよろしくお願いいたします。
{/heart_pink/
絵文字をコピーして移動したら形になっていませんでした。ゴメンナサイ。
鹿教湯は今がちょうど桜が満開ですが、上田市の方はだんだんと散ってきてしまっています。
今年は早いですね〜。
ストレッチポールをご購入いただいていたんですね。
水中ウォーキングなども是非是非ご参加ください。
お待ちしておりまーす！！